¿Qué es Alfa sonido y cómo usarlo?

Alpha sonido
es una frecuencia de pensamientos y un estado de la mente que, anteriormente, sólo podía lograrse mientras duerme o en profunda meditación. Durante nuestras horas de vigilia, nuestro cerebro suele funcionar a lo que se conoce como beta. En la beta, no somos aptos para pensar, razonar y recordar así como cuando nuestros cerebros están en niveles alfa.

Uso de sonido alfa para su beneficio
En REM o sueño REM, cuando estamos soñando y componer un sueño realidad, la mente funciona a entre 7 y 14 ciclos por segundo. Este es el sonido alfa
, y pensando en este estado puede ayudar a resolver problemas, aprender cosas nuevas, e incluso puede afectar a nuestra realidad cotidiana. Por desgracia, nuestro funcionamiento consciente y despierto normal es en beta, un ciclo de cerebro más rápido destinado a responder inmediatamente a los factores de estrés y peligros.

niveles de beta son entre 14 y 21 ciclos por segundo y se aceleran a medida que experimentamos emociones o eventos perturbadores. El más molesto que somos, más rápido que nuestro cerebro ir, causando constantes pensamientos, inquietud e insomnio, y gravar seriamente nuestra capacidad de concentración. A medida que envejecemos, este estado se vuelve cada vez más la norma, y ​​nuestra capacidad de concentrarse y aprender deteriora.

Al traer conscientemente la mente de vuelta al sonido alfa y experimentar la vida en este nivel, es posible llegar a ser más y más relajado, confiado y feliz. No sólo contamos con menos estrés y menos reacciones irracionales en el estado alfa, obtenemos más de la vida por el simple hecho de estar en el momento presente en todo momento. Mejoramos nuestras habilidades de concentración, comunicación y aprendizaje.

La mente aprende mejor, piensa mejor, y produce más pensamientos de alegría y felicidad en el estado alfa relajado. Los que se practican y se puede alcanzar este estado en cualquier momento tienden a tener vidas más cómodas y fáciles. En el estado alfa, es como estar en el flujo de la vida, mientras que la dirección del río, al mismo tiempo. Todo el mundo puede beneficiarse de este estado de ánimo.

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Podemos aprender a meditar y enfocar el sonido alfa conscientemente relaja nuestro cuerpo, de cierre nuestros ojos y rodando ellos hacia arriba, entonces la cuenta atrás de cinco. Siente tu ser dejar ir todo y notar que su respiración. Los principiantes deben hacer esto sentado para que no se duermen.

Una vez que se sienta totalmente relajado, se permite imaginar posibilidades en el estado alfa, o imagina algo que usted desea entrar en su vida. Las visualizaciones son muy poderosos en este estado de ánimo. Aunque se necesita práctica, con el tiempo, el objetivo es ser capaz de acceder a este estado de relajación en cualquier momento, y lo utilizan para hacer su vida más fácil y más manejable.

Una vez que se empieza a sentir el profundo poder de una mente abierta más relajado, que no quiere dejar. Todo el que intenta esto sólo quiere aprender más sobre él, porque sienten el increíble poder y la felicidad que puede venir de ser capaz de controlar los estados mentales. El sonido alfa es una de las claves para una vida mejor.

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