La lente de la percepción

A través de la lente
Sentirse atraído por escribir otro artículo que expresa el valor de mi Meditación Trascendental (TM) la práctica. Desde el comienzo de mi práctica regular TM hace casi 10 años he notado muchos cambios física, mental, emocional y espiritualmente. Estos artículos son un intento de compartir mis experiencias en estas áreas.

Al darse cuenta de
A veces es un poco difícil encontrar las palabras para expresarme sobre este tipo de cosas. Así que aquí va. Hace casi diez años aprendí TM, tal vez debido a que diez años la milla viene alrededor, me encuentro consciente de los cambios que esta práctica regular ha traído a mí. En caso de que usted no sabe TM o Meditación Trascendental es una técnica de meditación sencilla impartido por un profesor cualificado, practicado durante 20 minutos dos veces (por la mañana y por la tarde) al día. Es una práctica basada en el mantra, lo que significa que no hay nada para concentrarse en o contemplar. La práctica de TM no tiene nada que ver con una práctica religiosa y la gente elige para aprenderlo por muchas razones, casi siempre relacionada con la salud. Ha sido, (hasta el momento) la primaria "ir a" herramienta para ayudar a manejar el estrés en mi vida. He hecho regularmente vez en mi día, dos veces al día para sentarse y disfrutar de esto y podría seguir y seguir sobre todo la alegría de mi práctica de meditación me ha traído

Hoy me estaba buscando. Por la ventana, es como el día a principios de verano por excelencia; sol, brisa, de 70 bajas, sólo una porción perfecta del cielo y cuando miré que yo era tan consciente de todo lo que ocurre ahí fuera. Yo profundamente "vi" de ella todos; la brisa agitaba cada hoja, el petirrojo saltando en la hierba, el increíble azul del cielo, los sonidos de la agitación del viento, el insecto con pequeñas marcas rojas en su caparazón, que se arrastran en la ventana. Se sentía como que estaba viendo /percibir todo por primera vez ... pero por supuesto que no era ... y sin embargo yo estaba. También a pesar de que hay sonidos; de los coches, los niños, los pájaros, el viento Soy consciente de tanto silencio también. Es una experiencia maravillosa. Al darse cuenta de esto me hizo pensar en cómo, en general, mi práctica TM ha contribuido a fomentar más de este "ver" o se diera cuenta. A veces es como me siento alguien ha limpiado la lente de mi percepción, la forma en que le limpie las lentes manchados y manchados.

Esta experiencia ha estado sucediendo durante años y sin embargo, hay ocasiones en las que ha sentido con más intensidad , como el de hoy y es acumulativo, por lo que siempre está creciendo y la construcción. Acompañando a esta percepción clara es a menudo una maravillosa sensación de bienestar y satisfacción. Sinceramente, creo que esta experiencia de la percepción más aguda es el resultado de mi práctica TM consistente. Cada vez que medito, donde estoy esencialmente trascendiendo el pensamiento, estoy limpiando otra capa de manchas o suciedad de mi lente de la percepción, por lo que es más claro, más limpio para ver dentro y fuera de - es un proceso sutil y lento. también parece traducirse en más fácil y fluir en todo lo demás que hago

Así que eso es todo por ahora, gracias por leer Restaurant  ..;