10 pasos para la creación de un exitoso día

“ Pon tu corazón, la mente, el intelecto y el alma, incluso a su más pequeña de actos. Este es el secreto del éxito y " ;. ~ Swami Sivananda

Cuando seguimos teniendo experiencias que en nuestra mente se perciben como estresante o improductivo, comenzamos a programar nuestra mente en la creencia de que esto es lo que podemos esperar. Una vez que esto sucede, comenzamos el proceso de creación y acentuando esta realidad en nuestra vida cotidiana. Muchas personas anticipan un día estresante el momento en que se despiertan o en algunos casos, la noche anterior. Es por esta razón, los sentimientos de descontento en un domingo por la tarde o el último día de nuestra fabulosa fiesta comúnmente se sentían. Debido a que las personas envían continuamente mensajes a su cerebro de descontento o el estrés, su mente comienza a centrarse en esta realidad, creando así el resultado. Cuando nos mantenemos enfocados en todas las razones de nuestra tener un mal día, reforzamos nuestras creencias y expectativas por lo tanto, un círculo vicioso en la mente de lo que queremos en comparación con lo que nos permite tener, formas. Esto hace que sea un reto para liberarse de la rutina diaria de la frustración, el estrés y la falta de motivación. A continuación se muestra una lista de acciones que pueden tomarse para romper el círculo de negatividad para formar nuevos patrones y expectativas dentro de la mente. De esta manera, uno puede empezar a notar las cosas positivas, lidiar con el estrés de una manera saludable, construir relaciones más fuertes y saben que tienen éxito y productivo cada día.

10 Pasos para crear un productivo y exitoso Día

1. Cuando se despierte, optar por tener un día productivo. Pensar o decir en voz alta y"! Elegir tener un buen día y"
2. Mientras conduce, encienda su música favorita y cantar a pleno pulmón página 3. Cuando llegas por primera vez a ver trabajar a su colega y dice y" Buenos días ... Hoy es un buen día y "!; Si preguntan y" ¿por qué y" responder y" Porque yo elegí que fuera y"
4. Antes de comenzar, dar prioridad a lo que le gustaría llevar a cabo a continuación, escriba su y" la lista y " meta, página 5. Cuando termine una tarea, marque en su y" la lista y " meta; con una marca de verificación
6. Dar a alguien un verdadero halago página 7. Recuerde dos preguntas “ Qué y' s una cosa que puede hacer por usted y "?; y" Qué y' s una cosa que puedo hacer por mí y "?; Cuando usted sabe la respuesta, hacerlas. Página 8. Antes de ir a casa para el día, mire su y" la lista y " meta; y ver las marcas de verificación!
9. Cuando se dirige a casa, escuchar música y tocar al ritmo o cantar a pleno pulmón
10. Al llegar a casa anunciar y" I &'; m casa ... dejo las celebraciones comienzan y"

Cuando empezamos a romper con los hábitos y rutinas de tener días estresantes, creamos un cambio en nuestra pensamientos conscientes y nuestras creencias subconscientes. Esto entonces comienza el proceso de un estilo de vida mucho más saludable, mental, física y emocionalmente. Para mantenerse en movimiento hacia adelante, recuerde que debe ser consciente de los cambios que ocurren en su vida. Desde la forma de reaccionar y conversar con usted a la cantidad de trabajo que se haya podido llevar a cabo en su lista de tareas pendientes. De esta manera, se mantiene la alimentación de su mente los aspectos positivos de su día lo que permite a su cerebro para formar nuevos hábitos y creencias. Haga esto todos los días y notar los efectos que está teniendo en su capacidad para tener un gran día!

Mantenga bien y recuerde sonreír esa hermosa sonrisa tuya!

Un cordial de Saludos,

Claire McGee M.Msc
Presidente TS Consulting Ltd
Autor - "I Believe luego existo" Hotel .