Ver Buenas Intenciones

Hustling través de un aeropuerto, me detuve a comprar un poco de agua. En la nevera de la tienda, un hombre se inclinó, la carga de botellas en él. Llegué a su lado y saqué una que había puesto. Él levantó la vista, dejó de funcionar, sacó una botella de otra plataforma, y ​​se lo tendió a mí, diciendo: "Este es el frío." Le dije gracias y tomé la que él ofreció.

Él no me conocía y que nunca verme de nuevo. Su trabajo fue de la media, no el servicio al cliente. Él estaba ocupado y parecía cansado. Pero él se tomó el tiempo para registrar que me había metido una botella caliente, y él se preocupó lo suficiente para cambiar de marcha y tráeme una cerveza fría. Él me deseó lo mejor.

Puedo ver sus ojos amistosos mientras escribo ahora, una semana más tarde. Era sólo una botella de agua. Pero me siento calentado por su amabilidad y animado por sus buenas intenciones.

Al reconocer las intenciones positivas en los demás, nos sentimos más seguros, más apoyado, y más feliz. Y cuando los demás se sientan que usted obtenga sus buenas intenciones, se sienten vistos, apreciados y más inclinados a tratar bien.

Pero puede ser difícil de reconocer la buena voluntad de los demás. Estamos ocupados y distraídos y estresados. Objetivos positivos son a menudo enterrados bajo los comportamientos negativos. Sesgo de negatividad innata del cerebro está continuamente explorando para las malas noticias, las malas intenciones. El cerebro también reacciona a la novedad, por lo que tiende a ignorar las muchas intenciones positivas que impregnan la vida más cotidiana, mientras que pone de relieve las negativas ocasionales.

Así que hay que buscar activamente las buenas intenciones. Entonces usted encontrará a todos a tu alrededor - una ventana a la profunda bondad en cada ser, no importa que tan oscurecida

The Practice

Tome un minuto para reconocer. las muchas buenas intenciones - objetivos, propósitos, deseos - que que
tienen en un día típico. Las buenas intenciones no tienen que ser santo. Querer disfrutar de una taza de café, comer un desayuno decente, para cerrar la puerta detrás de ti, para llegar a tiempo al trabajo, ser consciente, para sentirse seguro, para cuidar a un familiar, a ser una persona decente, para evitar problemas, que duela menos, para disfrutar de algo dulce, a no pelear, vivir para ver el amanecer. . . estas son todas las buenas intenciones.

La mayoría de las buenas intenciones serán pequeñas. Pero todavía importan. Imagínense los desastres si reemplaza sus buenas intenciones con los malos! Claro, algunas intenciones no son tan buenos, como los deseos de dominar, actuar ansias adictivas, o volcar sentimientos negativos sobre los demás. Pero para casi todo el mundo, la gran mayoría de las intenciones son buenas. Deje que se convierta en un sentimiento, una fuerte sensación en su cuerpo, que eres una persona con buenas intenciones.

Hablar con un amigo, estar al tanto de sus intenciones positivas. ¿Qué se siente al verlos? Prueba esto rutinariamente con personas que te importan. Me parece que hacer esto me ayuda a entender mejor a los demás, más se abre mi corazón. En su caso, informe a la otra persona lo que has aprendido; escuchar un reconocimiento de las propias buenas intenciones puede ser una experiencia poderosa

Trate de ver las buenas intenciones de los desconocidos que caminan por la calle -. o un aeropuerto. Usted verá un montón de cortesías, los esfuerzos para hacer un buen trabajo, deseos de entender o ser entendido, la lealtad a los amigos y las causas, el juego limpio y bondades. Esta práctica me hace feliz, y me da un sentido más fuerte de nuestra humanidad común.

También intente esto con personas que son difíciles para usted. Esto no es para excusar ellos. Pero viendo las buenas intenciones en medio de malos comportamientos puede, irónicamente, ayudarle a sentirse menos afectado - menos estresada, irritada, o preocupado - por otras personas. También puede pedir a los demás a reconocer las buenas intenciones en
.

Hay una brasa de la santidad en cada uno de nosotros, incluyendo el que mirando hacia atrás en el espejo. Reconociendo las buenas intenciones sopla en esa brasa, agrega combustible a la misma, y ​​ayuda a crecer en una llama cálida y hermosa Hotel  .;