¿Se puede soñarlo? Entonces usted puede hacerlo! La importancia de tener y Persiguiendo sueños en la vida

Durante mis más de 25 años en la práctica privada, he trabajado con muchas personas que han abandonado la esperanza de alcanzar sus metas y aspiraciones en la vida. En otras palabras, que han dejado de soñar, y que han dejado de hacer lo que se necesita para realizar algún sueño que hayan tenido. Tristemente, algunos ni siquiera tenían sueños, para empezar! Esto es verdaderamente trágica, porque soñar es un componente básico de todo gran logro, y es fundamental para vivir una vida feliz y plena.

Dreaming e imaginando lo que quiere lograr y dónde quieres ir - permitiendo que su corazón y su mente para entretener a todas las posibilidades, culminando en su visión - son fuerzas profundamente importantes para lograr la felicidad y vivir una vida resiliente . Desatando su imaginación y sus sentimientos concomitantes le ayuda a definir el sueño y cree que el futuro pertenece a usted.

Y si usted no tiene un sueño, ¿de dónde viene que te dejará? Piense por un minuto acerca de la sencillez y sabiduría en el siguiente verso de la canción "Happy Talk" en la película del Pacífico Sur. El carácter de la Polinesia, Bloody Mary, canta al teniente de cable:

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¿Cómo vas a 'tiene un sueño hecho realidad?

Cuando se quiere lograr un objetivo o alcanzar un sueño, ¿verdad comienza con una visión sin restricciones, o piensa usted de todos los problemas, sacrificios y esfuerzo que se va a tomar para llegar a donde quieres ir? Este último me recuerda a una respuesta excelente que Ann Landers escribió a un hombre que estaba considerando la posibilidad de convertirse en abogado. En su carta, ha lamentado el hecho de que él tenía 36 años y que iba a ser de 40 en el momento en que terminó la escuela de leyes. Ann Landers le preguntó cuántos años sería en cuatro años si no fue a la escuela de leyes!

Por una visión sin límites, me refiero a tomar tiempo para relajarse, cerrar los ojos e imaginar todos los maravillosos regalos que será la elección de seguir. No permita que los pensamientos perturbadores que te hacen temeroso e inseguro de sí mismo para invadir su mundo; simplemente se diga que usted va a trabajar en los detalles en otro momento. Considere todas las posibilidades. Rienda suelta a esa parte de su cerebro que le encanta soñar.

Yo recomiendo a los clientes que se centran en la visión tan a menudo como sea posible, tallando tiempo para esta actividad gratificante. La visión que usted puede sostener cuando las cosas se ponen difíciles, aburrido, miedo o frustración. Su pasión puede ayudarle a mantener su ojo en el final del juego, así como asegurarse de que su viaje es muy gratificante.

Para soñar adecuadamente lo que tienes que dejar a un lado todas esas preocupaciones molestos. Digamos, por ejemplo, usted quiere embarcarse en una nueva carrera que tiene un gran potencial para lograr tremenda alegría y satisfacción. Empiezas a pensar en ser un escritor de deportes, lo maravilloso que sería para cubrir el fútbol, ​​béisbol, golf, etc. La idea de que alguien pagaría a estar en un ambiente tan emocionante suena, bueno, demasiado bueno para ser verdad.

Al igual que usted está soñando, se obtiene esta abrumadora sensación de temor. . Se dice a sí mismo: "Tengo que estar loco para pensar así que tendré que volver a la escuela, estar en una reducción de los ingresos hasta que pueda conseguir un puesto, la gente va a pensar que he perdido mis canicas a renunciar mi trabajo de ingeniería con sus opciones de ingresos y de valores saludables. Me he tomado a mí mismo hasta el momento en este campo. La gente respeta el trabajo que hago. Lo que en el mundo estoy pensando? " Por rumiando acerca de todas las razones por las que no, y todos los obstáculos y sacrificios, cuidando mucho lo que piensen los demás, tiene sin ayuda de nadie cambió un sueño en una pesadilla. ¡Buen trabajo!

Tal vez puedas probar. Dedique algo de tiempo para relajarse. Apague el teléfono. Encuentre un lugar donde nadie te molestará. Obtener realmente cómodo. Cierre los ojos e imagínese como el periodista deportivo, o lo que sea apasionada búsqueda te mete en una, emocionante zona de sueño agradable. Si, pensamientos preocupantes podridos entran en la cabeza, de forma pasiva dejarlos ir diciéndose a sí mismo que usted piensa acerca de esto más adelante. Por ahora usted va a centrarse en el sueño.

Muestra todas las posibilidades terribles que este sueño tiene para ofrecer. Pasar 10 o 15 minutos en su ensoñación. Repita este ejercicio a menudo. Usted se sorprenderá por lo que se aprende cuando se permite que el sueño se desarrolle!

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Copyright 2009. Sharon S. Esonis, Ph.D.
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