5 Joyous Hábitos

Cinco Joyous Hábitos

Los seres humanos son animales morales. Según el Dr. Martin Seligman nos exponemos cada seis virtudes comunes a través de culturas y tradiciones. Ellos son la sabiduría y el conocimiento, el coraje, el amor y la humanidad, la justicia, la templanza, la espiritualidad y la trascendencia. Estas virtudes encapsulan la noción de buen carácter. La forma en que cada uno de nosotros conseguimos las virtudes depende de nuestras fortalezas individuales de carácter. Utilizando nuestras fortalezas produce buenas consecuencias y la emoción positiva, no sólo en sí mismo, sino en los que te rodean, que son testigos de la presentación de una fortaleza. Esto puede incluir la alegría, la satisfacción, el orgullo, la satisfacción, e incluso la armonía. Seligman dice cuando identificamos nuestras fortalezas características y los usamos todos los días en los principales ámbitos de nuestra vida que experimentan más abundante gratificación y la auténtica felicidad. Y para mí eso ha significado más alegría!

Mis principales fortalezas de cinco firmas que determine Seligmans VIA Fortalezas Firma encuesta se han convertido en mis cinco hábitos más alegres.

En su libro y" La felicidad auténtica y" Seligman aísla 24 fortalezas que son la curiosidad, el amor por el aprendizaje, el pensamiento crítico, el ingenio /originalidad, inteligencia social /emocional /personal, perspectiva, valor /valor, la perseverancia, la integridad, la bondad, la justicia, el trabajo en equipo. lealtad, imparcialidad, el liderazgo, la templanza, el autocontrol, la humildad, la apreciación de la belleza /la excelencia, la gratitud, el optimismo, la espiritualidad, el perdón /misericordia, alegría /el humor y la ralladura /pasión /entusiasmo.

El mío es con el fin de fuerza: -
1. La apreciación de la belleza y la excelencia
2. Capacidad de amar y ser amado página 3. La creatividad, el ingenio y la originalidad
4. El humor y la picardía
5. La bondad y la generosidad

Independientemente de dónde estoy y lo que estoy haciendo cuando me permanecer conectado a estas fortalezas que experimento más alegría y más armonía, independientemente del dinero o circunstancia. Estas son cualidades innatas y en retrospectiva veo evidencia de su influencia en mis experiencias de vida más importantes.

La apreciación de la belleza y la Excelencia

Esta fuerza es la esencia de la idea de detenerse a oler las rosas. Cuenta con un requisito de que tenemos que estar presentes con el fin de apreciar. Abarca todos los ámbitos de la belleza, la excelencia y la habilidad y al intenso trae un sentido de admiración y asombro. Belleza moral humana me parece y me trae períodos de lo que Seligman llama elevación. En mi viaje el año pasado con Patch Adams sentí esta mayor fuerza en un momento en que en comunión con Patch y dos años de edad con parálisis cerebral. La belleza de Patch y' s alma desnuda, el arte de su personaje de payaso y su disposición a ser vulnerable ha sido el acto más cruda a la que he contribuido. Mientras tocaba el payaso compasivo, lo hacía yo y vi el espejo de mi alma que refleja de nuevo.

capacidad de amar y ser amado

En esta fortaleza radica la esencia de valorar estrecha e íntima relación con los demás. Una revisión rápida es preguntar si las personas sienten lo mismo con usted? Esto no es sólo acerca de las relaciones sexuales o el romance, sino de la capacidad de conectar y amor y permitir que el amor en. La confianza es parte integrante de esta asociación, y recuerdo recientemente un nuevo amigo que estaba a punto de tener su segundo mastectomía pidiéndome que ayudarla crear un viaje fotográfico de su cuerpo como lo era antes de la cirugía. En esa unión creativa era el amor absoluto y la confianza en un momento muy vulnerable y dolorosa y la creación de arte curativo.

Me siento honrado de tener siempre tenían las personas comparten cosas íntimas conmigo, incluso en apenas conocerme. Conocí al padre de un niño que había caído a su muerte y él compartió conmigo como un virtual desconocido su dolor y pérdida. Sentí su dolor como me he sentido nadie más y' s en mi vida, y su historia era realmente el precursor para la Joyologist y' s viaje! Mi empresa ahora se trata de la defensa de la comunión íntima, transformando el pesimismo global, y la transformación de los individuos para revelar espíritu interior y ser testigo de la alegría de la transformación.

La creatividad, el ingenio y la originalidad

Esta es la creatividad en su sentido más amplio sentido, no sólo limitándola a la búsqueda de las bellas artes. Se trata de ser destacado en la forma de encontrar maneras nuevas y apropiadas para alcanzar sus metas. Convencionalidad no la imagen de aquí! También se puede llamar inteligencia práctica, el sentido común o la calle inteligente. Creo que la fortuna favorece a los que se atreven y han utilizado mi creatividad a menudo en momentos en que un presupuesto ajustado podría de otro modo me hubiera limitado. Mi mentor durante varios años fue Mike Hutcheson (ex Saatchi and Saatchi Md) y en mi primera aproximación a él cuando comencé el viaje Joyologist no tenía presupuesto para hacer mi lanzamiento para el apoyo. Y así me envolví un maquillaje esponja, una botella de Dettol, 2 bastoncillos de algodón y curita en celofán y dotado a él con la siguiente frase y" Mike no estoy aquí para esponja de usted, pero tengo el germen de una idea, tiene un par de aplicaciones y I don &'; t quiere que sea trabajo bandaid y " ;. Le pregunté por su apoyo y dijo que sí.

El humor y la Alegría

Las personas con esta fuerza Disfrute de hacer reír a los demás y llevar sonrisas a los pueblos caras. Son optimistas y ver el lado bueno de la vida. En mi experiencia que creen que son resistentes y por lo que son. Soy resistente y atribuyo gran parte de mi capacidad de resistencia al optimismo que se encuentra inherente a mi persona. En los últimos cuatro años como los mundos primero Joyologist He hecho mi negocio para saber más sobre la teoría y práctica de estar de buen humor (no un comediante soy) y he buscado la manera de ayudar a otros a encontrar más humor y aligerar . He dado más de 300 presentaciones en este tiempo todo con un enfoque humor y la salud. Las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud me dicen que la depresión es actualmente Mundial de la Salud Carga número cuatro. Para el año 2020 predicen que será Carga Mundial de la Salud el número dos. Mi predicción es que en 2020 tendremos una revolución intimidad y la clave de la creación que será la creación de ambientes de alta confianza en que las personas realizan para óptima se divierten haciendo lo que sea que ellos aman.

La bondad y la generosidad

La empatía, la simpatía y la compasión son componentes útiles de esta fuerza. Normalmente personificado en esta fuerza es la idea de dar a los demás y reconocer y reconocer su valor real. Los intereses de los demás siempre me ha consumido y mis puntos más altos en la vida han existido empresas o proyectos en los que he tenido la oportunidad de influir positivamente en la vida de otro. Dieciséis enfermera de años me apoyaron para desarrollar esta fuerza y ​​habilidad y se combinan ahora con la expresión creativa completa puedo ejemplificar la persona del payaso compasiva y- ya sea en traje o no. Mi mayor acto único en esta expresión se cumplió en mi gira con Patch Adams a través de Rusia en 2004. Durante 16 días que estuve en el personaje de payaso compasiva, en el momento y simplemente ser. Yo era la esencia de lo que realmente soy, total que representa cada uno de estos cinco puntos fuertes. Nunca me he sentido más vital y viva en toda mi vida. Expresión creativa completa, totalmente sensible a cada entorno entramos y absolutamente presente para cada niño huérfano que conocí. Esta fue una sensación sostenida durante 16 días consecutivos

Estas fortalezas sentirse como el verdadero yo. A través de los años, sobre todo en tiempos de pérdida o trastorno, he dejado de utilizarlos al máximo. Ahora que mi enfoque es aprovechada habitualmente en estas cinco fuerzas, me siento un sentido predominante de emoción, mi capacidad de aprender se ha acelerado, soy consumido por una sensación de anhelo de usar mis dones, estoy fortalecido y en constante desarrollo de proyectos, y yo experimentar más alegría, ánimo y entusiasmo Hotel  !;