Perdón

Un paciente una vez me preguntó y" ¿cómo perdonar a alguien que te ha herido y"
Con el fin de seguir adelante, debe ponerse de acuerdo con su pasado. Algo de lo que ha sucedido en el pasado, debemos perdonar. Ya se trate de un padre, hermano, o de otras cosas importantes, malas pueden suceder que son difíciles de pasar de. Algunos de los que incorporamos en nuestros cerebros, y cuando son empujados ciertos botones, se rebobina automáticamente la cinta, y estamos de vuelta en esa situación dolorosa. Si tu papá te dijo que eras un fracaso, y reprobar un examen, las repeticiones de cinta en la cabeza. Es una profecía autocumplida. Él te ha convencido de que usted es un fracaso, y luego configurar usted mismo para ser uno. Tenemos que volver a programar el equipo que es nuestro cerebro. Tenemos que perdonarnos a nosotros mismos. Debemos dejarnos cometer errores y, sin embargo, no tienen ellos nos definen como un fracaso. Podemos aprender de algunas de las experiencias terribles en nuestras vidas y convertirlos en positivos.
Joan fue abusada emocionalmente por su padre cuando era un niño. Constantemente le recordó que sería un fracaso. Él le dijo que era poco atractivo y estúpido a diario. Joan ha tenido una multitud de relaciones fallidas. Ella está convencida de que nadie podía pensar que ella es bonita, o éxito. No importa lo mucho que se ha logrado, o lo bien que se ha mirado, ella anhela escuchar las palabras de la aprobación de su padre.
Cuando era niño, creemos que nuestros padres e incorporamos sus palabras en nuestro sistema de creencias. y" Sí, papá tenía razón. Yo soy poco atractivo y estúpido y" Luego, cuando tenemos éxito en algo, no podemos disfrutar de las razas de éxito placer. Cuando alguien nos encuentra atractiva, estamos sospechoso y dudoso. Esto puede hacer que sea casi imposible de ser otra cosa que lo que está etiquetado
. O bien, puede simplemente reconoce que esta negatividad es injusto. Podemos decir y" Yo soy guapa y exitosa y" Podemos usar esto como una experiencia de aprendizaje como forma de no criar a nuestros hijos, o tratar a otras personas. Podemos experimentar nuestros éxitos, y tomar nota de ellos, dándose cuenta de que no tenemos que creer en lo que alguien ha tratado de convencernos de. En otras palabras, podemos cambiar la grabación en nuestras mentes. Es importante darse cuenta de que a veces, por lo que otras personas se sienten peor, hace que algunas personas se sientan mejor.
Recuerdo la última vez que jugué al tenis con mi padre, un, tipo de intimidación excesivamente competitivo del atleta. Yo estaba bastante avanzada y mi papá me desafió a un juego. Por primera vez, sentí que probablemente podría venir muy cerca de pegarle, si no llegar a ser victorioso. Mientras corría a mi padre de un lado de la cancha a la otra, empecé a sentirme incómodo. Pensé en lo que esto significaría para mi padre (si perdía), y lo que significaría para mí. Tener la naturaleza de la personalidad y competitivo hizo mi padre, yo sabía que iba a ser destruido y angustiada. Entonces me preocupaba, lo que si algo le sucedió durante el juego? Decidí dejarlo ganar. Esta derrota no significaba nada para mí, y todo para él. Él ganó su fuerza de la debilidad de los demás. Él me enseñó lo cruel que esto podría ser. Yo, en realidad, habría ni siquiera intento de batir mis hijos en cualquier juego, (que no es justificable es necesario). Quería construir su autoestima, en la mina fue derribado.
Como adulto, me di cuenta de que mis padres necesitan para tener éxito en cualquier costo, incluso la de sus hijos. Aprendí lo doloroso y destructivo esto podría ser. Cuando creces con alguien así, que hace que sea el doble para tener éxito. La grabadora rebobina y nos dice que no podemos tener éxito
. Esta noche, asistí a un grupo en el que se discutió el perdón. La mayoría de los miembros del grupo de 14 no fueron capaces de dejar de lado su pasado, y permaneció paralizado en su presente. Trabajamos en nuestros puntos fuertes y cómo podemos incorporar nuestras experiencias en pensamientos positivos.
Esto implica el perdón. La mayoría de la gente, incluso aquellos que fracasan miserablemente, hacen lo mejor que pueden hacer. Alguien que está enojado, hostil, o mentalmente afectada no es capaz de tener relaciones exitosas. Una vez que nos damos cuenta de que el único comportamiento que podemos controlar es nuestra, podemos ir a vivir una vida exitosa y productiva. Todos los que han dejado una marca negativa en mi vida ya no me puede detener. En cambio, ellos me han enseñado cómo ir hacia adelante con mayor eficacia. Definitivamente los he perdonado. Con el perdón, la paz viene

Kate
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