¿Por Sonreír puede hacerte feliz

¿Te sonríes porque eres feliz, o lo hace sonriendo hacerte feliz?

En la psicología, hay una teoría llamada la "hipótesis de retroalimentación facial", que establece, de acuerdo con investigadores DA Bernstein y sus colegas, que los movimientos faciales involuntarios proporcionan información periférica suficiente para conducir las experiencias emocionales. Psicólogos S. F. Davis y JJ Palladindo explicar que la retroalimentación de la expresión facial afecta a la expresión emocional y el comportamiento. En términos simples, si sonríes, realmente puede mejorar su estado de ánimo emocional.

RB Zajonc y sus colegas, reportando sus resultados de investigación en el Psychological Review, encontraron evidencia convincente de que la sonrisa hace que la gente se sienta feliz, independientemente de cómo se sintieron al principio. Los investigadores informan que los sonrientes conduce a cambios fisiológicos en el cerebro que se enfríe la sangre, que a su vez hace que la gente se sienta feliz. Investigadores de la Universidad de Munich estudiaron los sujetos que habían recibido tratamientos de botox en su cara. Encontraron los sujetos que habían recibido tratamientos de botox, cuando se le pregunta a cualquiera hacer una cara triste, neutral o relajado, reportaron más dolor facial que los sujetos sin tratamientos de botox. Estos hallazgos paralelos la investigación en ciencias del cerebro de las neuronas espejo, que muestran cómo imitar las emociones, como la empatía hacia otra persona puede hacer que se sienta empatía. Los estudios realizados por Robert Sutton en la Universidad de Stanford han demostrado también que una disposición feliz sonriendo por los administradores tiene un impacto beneficioso sobre los empleados y su rendimiento en el trabajo

La investigación parece dar una respuesta parcial a la gallina y el huevo pregunta:. Do sonríes porque eres feliz, ¿O es que la sonrisa te hacen feliz o más feliz? La investigación parece apuntar a la creciente evidencia de la conexión mente-cuerpo. Michael Lewis, uno de los autores de un estudio de investigación sobre el tema en la Universidad de Cardiff, llegó a la conclusión de que nuestras emociones no se limitan sólo a nuestros cerebros, y hay partes de nuestro cuerpo, como la cara, que tiene un gran número de los músculos, que ayuda y reforzar los sentimientos que estamos teniendo.

Así que la próxima vez que quiera sentirse más feliz, sonrisa. Su cerebro y su cara saben lo que están haciendo Hotel  .;