*** Psicología Positiva: vivir feliz - La Ciencia del Bienestar

Académicamente Hablando Ejercicio

“ El campo de la psicología positiva en el nivel individual, es decir los rasgos individuales positivos acerca de: la capacidad para el amor y el coraje profesional, habilidades interpersonales, sensibilidad estética, la perseverancia, el perdón, la originalidad, el futuro mental, espiritualidad, gran talento y sabiduría. A nivel de grupo, se trata de las virtudes cívicas y las instituciones que se mueven los individuos hacia una mejor ciudadanía: la responsabilidad., La crianza, el altruismo, la civilidad, la moderación, la tolerancia y la ética de trabajo y" (Seligman y Csikszentmihalyi, American Psychologist: 2000)

Martin Seligman, profesor de la Universidad Estatal de Pensilvania, es considerado el padre de la Psicología Positiva, junto con Milaly Csiksztmihalyi y Ray Fowler (Seligman, 2002). El Centro de Psicología Positiva en Penn State, dirigida por Seligman, participa actualmente en una amplia investigación en áreas como Optimismo Aprendido, Psicología Positiva como un tratamiento para la depresión, lo que constituye un buen día y lo que constituye intervenciones positivas. El positivo de Red Psicología, dirigida por Seligman, gestiona Las Emociones Positivas Center, el Centro de carácter positivo y otros proyectos como las cumbres anuales como la Cumbre Internacional sobre Psicología Positiva y la Cumbre sobre la Historia de Fortalezas. (Seligman, Centro de Psicología Positiva de la Universidad Penn State)

Dr. Página web de la Universidad Estatal de Pensilvania de Seligman, Felicidad Auténtica, se encuentra en ClipDealer http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx. Usted encontrará una lista de los proyectos de investigación se puede participar en en línea, así como varios cuestionarios auto-informativos relacionados con diversos aspectos de la compasión y de la emoción. El sitio presenta las ideas actualizadas del Dr. Seligman sobre la Psicología Positiva, La Teoría de Bienestar y- Perma: Emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y propósito, logro. Su nuevo libro Flourish es una discusión sobre la teoría del bienestar, y puedes escucharlo hablar sobre el tema en el siguiente enlace. http: //www.amareway.org/holisticliving/01/martin-seligman-on-flourishing ...

Psicología Positiva y Atención de la Salud Mental

En lugar de concentrarse en la patología y cómo fijar un individuo, familia o grupo que sufre de perturbación mental-emocional, el estrés y la tensión, la psicología positiva se centra en la prevención y la mejora de las fortalezas y virtudes presentes cuando el individuo o grupo busca primera ayuda.

(www.winmentalhealth.com/positivepsychology). Tradicionalmente, el tratamiento de la salud mental se ha centrado en un modelo de diagnóstico y los comportamientos, pensamientos y actitudes propias de un diagnóstico específico. Terapia se ha centrado tradicionalmente en los síntomas diversos, sentimientos y creencias molestando el cliente y los trabajos de reparación necesarios para corregir los problemas. El uso de las ideas tradicionales, el éxito significa que el cliente tiene menos y menos graves síntomas y es capaz de ser más funcional a través de entornos significativos: en la familia, dentro de la sala de la escuela, en el trabajo, en situaciones sociales.

La psicología positiva, que actúa como un sistema de apoyo para el individuo, apunta a las habilidades ya desarrolladas afrontamiento y alienta a la persona a reconocer los sentimientos positivos y creencias. Con el apoyo positivo y la idea de que el optimismo se puede aprender, el cliente siga creciendo y evolucionando. Si bien el diagnóstico y la atención de los síntomas agudos son importantes, el cliente es una parte positiva del equipo de tratamiento y nunca es criticado o juzgado. Hay un sentido de aceptación entre el terapeuta y el cliente y los resultados terapéuticos se centran en la autoeficacia, el amor propio, una sensación general de bienestar y la capacidad de prosperar.

El impacto de la Psicología Positiva en Nuestro Las escuelas y los entornos de trabajo

• Aumento de la producción
• El aumento de la lealtad a través del desarrollo de relaciones positivas

• Aumento de la energía personal y la salud Hotel • La predicción de un aumento de la vida útil Restaurant • Mayores niveles de creatividad y la cognición Hotel • Menos casos de estudiante o empleado depresión Hotel • Énfasis en la floreciente en lugar de medir hasta

Psicología Positiva es parte de la filosofía de la atención plena, que nos anima a pensar y vivir de una manera positiva, consciente y consciente y fomenta el desarrollo de las virtudes antiguas, como la sabiduría, la bondad, valor, el amor, la justicia, la productividad y la trascendencia. Empresas estadounidenses como Best Buy y novia de David están implementando programas de psicología positiva para sus empleados y la Organización Gallop ha acogido cumbres psicología positiva. Las investigaciones muestran que las empresas con énfasis en el establecimiento de metas como una manera de influir en una mayor productividad están teniendo éxito como son los que hacen hincapié en las relaciones positivas de los empleados. Enfoques positivos fomentar un mayor nivel de satisfacción laboral y un mayor grado de lealtad a la empresa. Estrés de los empleados se reduce, creando un ambiente donde se anima a las personas a ser creativo y colaborativo. (La construcción de una base para la Psicología Positiva en las Escuelas, Fisher y Shearon, 2006)

Al igual que la psicología positiva pide la profesión de la salud mental para dar la espalda a la modelo diagnosticar y solucionar, que está pidiendo a la educación a alejarse de la fijar y modelo de la culpa que ahora funciona en su interior. Para ello, los sistemas escolares comienzan destacando sus fortalezas educativas y construir sobre ellos en lugar de tratar de solucionar los aspectos de su sistema que están anticuados y roto. Se les pide a las facultades de la escuela para centrarse en una eficiencia colectiva que refuerza la creencia en un grupo (profesores y estudiantes) para tener éxito. Se les pide a los educadores para centrarse en la colaboración y la voluntad de aceptar los desafíos de enseñanza, así como la idea de que el estudiante floreciente en lugar de la antigua central de la estudiante que miden hasta establecer normas. La depresión entre los estudiantes es menor y los estudiantes tienen más probabilidades de lograr cuando experimentan un sistema de creencias positivas y profesores y personal de apoyo. (La construcción de una base para la Psicología Positiva en las Escuelas, Fisher y Shearon, 2006)

Barbara Fredrickson y PEP laboratorio de UNC Chapel Hill Francia El Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill tiene un excelente programa de investigación de la Psicología Positiva. Barbara Fredrickson, profesor de UNC Chapel Hill, es investigador principal y director de las emociones positivas y Psicofisiología Laboratorio (PEP Lab). Ella ha identificado una "receta" para alcanzar el equilibrio entre los sentimientos positivos y negativos, y la cantidad de cada pueblo necesita para florecer. En promedio, "todos necesitamos al menos tres emociones positivas para levantarnos de todas las emociones negativas que nos arrastra hacia abajo." Ella dice que esta "relación de positividad" surgió del trabajo que ella y un colega publicado en 2005, y las personas que están verdaderamente en la "zona floreciente" superar esa marca, aunque la mayoría de nosotros reloj en 2 a 1 o incluso inferior. (Lindsay Lyon @ http://USNews.com/health)

Fredrickson tiene un sitio web de emociones positivas, donde usted puede seguir su positivo y- relación de las emociones negativas y saber cómo se encuentra en el departamento de pensamiento positivo. Usted puede encontrar este sitio en http://www.positivityratio.com/single.php. Para obtener más información acerca de su trabajo y la ciencia de El Arte de Vivir leer su nuevo libro La positividad o pase por la Psicología Hoy el blog http://www.psychologytoday.com/blog/positivity

¿Cómo influye en nuestra Psicología Positiva Vidas Diarias
La mejor noticia para todos nosotros es y" podemos aprender a ser feliz y" Te dejo con algo de sabiduría que la investigación Psicología Positiva ha documentado como verdadero.

• La felicidad es una de las causas de las cosas buenas de la vida
más que el resultado Hotel • Felicidad, fuerza de carácter, y la buena
relaciones sociales son amortiguadores contra los
efectos dañinos de las decepciones y reveses Hotel &toro; Crisis revela el carácter Hotel • Otras personas son importantes si queremos ser felices Hotel • Religión importa Hotel • Asuntos de trabajo y proporciona sentido a la vida Restaurant • El corazón es más importante que la cabeza Restaurant • Los buenos días comparten las siguientes características:
sentirse autónoma
, competente y conectado a los demás
• La buena vida se puede enseñar (Optimismo Aprendido)
(Peterson, Christopher: Psychology Today 2011) Hotel .