*** Escapes Mental - Cómo planificar unas vacaciones de la Mente

Es un gran momento del año para pensar en los placeres y la felicidad de unas vacaciones. Ellos son reales y pueden ayudarnos a construir la fuerza para superar las adversidades que el resto del año. Una buena vacaciones nos puede llenar con la sensación de que estamos viviendo una vida digna de ser vivida. Además, los placeres de las emociones positivas y buenos sentimientos se vuelven a 'guarida' nosotros en formas maravillosas, además, si se lo permitimos, una vez estamos de vuelta en la rutina de la vida cotidiana. Así que date la oportunidad de la salud mental por ir de vacaciones este verano. Si usted no puede ir muy lejos, por lo menos tomar unos días de descanso y cambiar sus hábitos y ritmo de vida de modo que usted puede experimentar un poco de diversión y cambios en el paisaje. Y aquí es una gran manera de comenzar, mediante la planificación de unas vacaciones de la mente!

Recientemente, en el grupo de terapia para mujeres que corro, el deseo de diversión y un cambio de ritmo más me llevó. Le sugerí que nos desviamos de algunos de nuestros trabajos típicos y en vez ir por la habitación imaginando un regalo de vacaciones diseñado para satisfacer los deseos de cada mujer.

Fue fascinante ver cuántos surgieron rápidamente ideas para sus vacaciones maravillosas. Una mujer quería ir a México y América del Sur para ver las ruinas y tumbarse en el sol en las hermosas playas. Otra mujer quería ir a Grecia y ver las antiguas ruinas allí y luego, lentamente, hacer su camino a través de Europa. Esto podría tomar un período de tiempo pausado, tal vez incluso un año. Otro también quería ir a Europa, pero para hacer otras cosas, como clases de cocina gourmet para llevar en el sur de Francia y llegar a ser un tanto con fluidez en varios idiomas. Otra mujer optado por balnearios y otras experiencias para traer vitalidad a su cuerpo y en última instancia, su espíritu. A una persona era en realidad haciendo planes para ir a varios retiros de meditación en los próximos meses.

Yo estaba fascinado ya que cada mujer habló y se dio cuenta de dos cosas. En primer lugar, habría sido un compañero feliz en cualquiera de las vacaciones presentados. Cada uno de ellos sonaba cumplimiento, energizante y proporciona un cambio que sería bueno para mí, así como la persona que pensaba en ello.

En segundo lugar, me di cuenta de la cantidad de cada mujer, no importa lo que sus antecedentes o problemas, anhelaban para el cambio, la aventura, conocer a los extraños y otros lugares, no importa que tan agobiado por los problemas cotidianos de las relaciones, hijos, dinero , etc.

Como única somos todos - eso es seguro! Cada vacaciones era notablemente diferente de los demás, y sin embargo, cuán universal tantos de nuestras necesidades de reposición son.

Espero que usted tome unos minutos ahora que la primavera ha llegado a fantasear día sueño con unas maravillosas vacaciones que puede crear, al menos en su mente. Tome la aventura.

Por favor, pasar a lo largo de sus ideas para sus vacaciones maravillosas a nosotros. Sé que todos vamos a ser estimulado y disfrutar de nuestras alfombras mágicas! Bon Voyage

Parte 2 - A la fecha del juego con las ideas de vacaciones

Tome un momento y anotar tres vacaciones de primavera o verano de fantasía que le gusta tomar, si el dinero y el tiempo no eran objeto! Hotel • ¿Dónde irías Hotel &bull?; ¿Quién iba a ir contigo Hotel &bull?; ¿Qué te gustaría hacer Restaurant &bull?; ¿Cuánto tiempo te gustaría estar lejos Restaurant &bull?; ¿Qué le gusta ver ... experimentar ... descubriendo Hotel &bull?; ¿Cuál sería el punto culminante de su viaje?

Disfrute de sus vacaciones de fantasía. Si lo desea, ir más allá y conseguir un poco de información sobre estos lugares Restaurant &toro; ¿Le gustaría al menos una de hacerse realidad Restaurant &bull?; ? ¿Qué medidas serían necesarias

Les dejo el resto depende de usted - si usted simplemente sueña despierto o llevar a cabo una nueva realidad le deseo, pensamientos divertidos refrescantes Hotel ..