*** The Enchanted Ser, eso es cada uno de nosotros!

En mis años como psicóloga, he llegado a creer que la mayoría de las personas que buscan la psicoterapia son infelices. Esto se debe no sólo a principios de heridas y traumas, así como actuales frustraciones y problemas, sino porque no puede acceder momentos antes felices con la suficiente frecuencia. El resultado desafortunado es no poder experimentar suficientes estados positivos de bienestar. Son estos estados únicos de bienestar, a menudo referido como sentirse feliz, que he venido para etiquetar EL MISMO ENCANTADO.

Muchos científicos de la conducta humana reconocer que todavía no lo hacemos, y tal vez nunca puede, totalmente entender la naturaleza humana. Me he vuelto más y más convencido de que no lo hacemos. Lo que me interesa, es que no entendemos plenamente algunas personas, que tienen vidas aparentemente afortunados, pero la experiencia poco de alegría, mientras que otros, aparentemente, menos afortunados, experimentan una gran alegría. Tal vez hemos intentado demasiado difícil de entender la patología en nuestra ciencia de la psicología, y no hemos esforzado lo suficiente para reconocer y entender lo que yo llamo estados del ego, o la felicidad.

La primera vez que empecé a analizar los datos de las mujeres que entrevisté, me siguieron tratando de entender cómo su vida adulta encantadas evolucionaron a partir de las infancias que hablaban. Me pareció que, aunque parecía que había algunas conexiones claras, muchos otros no fueron claros en absoluto.

La capacidad de estas mujeres para reclamar aspectos positivos de su niñez, mientras que descartar la disfunción que era a menudo presentes, además, estaba sorprendente para mí. Parecía como si una varita mágica había sido escogido en las cabezas de las mujeres en su vida adulta que les permite sentirse feliz la mayor parte del tiempo.

Por ejemplo, cuando Edith habló de su infancia, en un principio se acordó sólo su aspectos disfuncionales: la lucha entre sus padres y su criticidad constante. Le sugerí que volvemos y miramos de nuevo a su niñez para identificar momentos en que, a pesar de que el dolor de la vida familiar, se sintió emocionada por su propia vida y de sí misma. Con este ánimo, podía separar los recuerdos positivos de sí misma de experiencias familiares disfuncionales. Comenzó recordando algunos momentos maravillosos:. Picnics familiares delicioso, pesca con su abuelo, y mucho más

Una actividad que puede hacer para empezar en el camino positivo de encantamiento, es decir, su impresión azul personal para la felicidad:
¿Cuáles son algunos momentos de oro en su infancia en que se sintió especialmente feliz? Estos momentos pueden ser de cualquier edad, desde sus primeros recuerdos hasta la edad adulta temprana. Cuando encuentre un recuerdo de oro, que lo disfruten. Véase a sí mismo a esa edad y experimentar con dejar que los diferentes sentidos se vuelven a conectar a ese momento feliz. ¿Puedes recordar la forma en que su cuerpo se sentía? ¿Te acuerdas de lo que actividad que estaba involucrado en? ¿Hubo aromas? ¿Cuál era el clima? ¿Cómo se ven las cosas a tu alrededor? ¿Qué le dijo su estado de ánimo siente? Tómese el tiempo para realmente disfrutar de este buen recuerdo de ti mismo.

Le deseo un viaje alegre. Espero que su vida se siente todo y que a encontrar su pasado, ya sea hermosa o dolorosa, un repertorio de talentos y capacidades es que son exclusivamente suyo. Espero que sus talentos, capacidades y potencial le dará una sensación de bienestar, ya que le empuje en el mundo de manera significativa. Usted encontrará mucho más acerca de la felicidad y cómo puede empezar en su camino positivo del Encanto en mi primer libro, EL MISMO ENCANTADO, una terapia positiva Restaurant  .;