¿Cómo la falta de concentración mata a nuestra capacidad de enfocar la mente en la curación

¿Cómo enfocas tu mente en una época de múltiples distracciones?

Estamos viviendo en una era de sobrecarga de información. Variedades enormes de la tecnología de todo el mundo nos mira, que se ha convertido en esencial para one &'; s la supervivencia o lo que a veces parece. Un empleado medio recibe miles de interrupciones cada día, a partir de los mensajes instantáneos y textos, correos electrónicos y llamadas de Internet a la buena vieja timbre telefónico regular
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Así que no es de extrañar que el enfoque es cada vez más difícil de encontrar y concentración vanos están reduciendo: tecnología de hoy puede matar a nuestra capacidad de concentrarse en una cosa específica a la vez. El Internet está lleno de diferentes opiniones y diferentes maneras de hacer las cosas, allí y' s de noticias siempre rompiendo y una amplia variedad de temas que pueden mantenernos preocupados y distraídos durante horas y fin. Hemos enseñado a nosotros mismos para realizar múltiples tareas que en otras palabras se podría utilizar como para dispersar el cerebro y' s atención. Tener tiempo para centrar la mente en un solo tema y darle nuestra plena concentración y la atención es cada vez más escasos. Nuestros cerebros están siendo usados ​​por la vida cotidiana por lo que cuando se trata de una crisis emocional como rupturas y divorcios it &'; s no una sorpresa shell que y' s muy difícil de enfocar nuestra sanidad. Pero, como he reiterado antes, la curación no vendrá a usted si usted don &'; t toman el tiempo para centrarse en ella, y si su enfoque no está en plena concentración y con la intención de que no va a llegar muy lejos
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La curación requiere compromiso y la iniciativa. Por lo que necesita para obtener su punto de vista intacta y hacer una forma de centrarse en lo realmente importante. TÚ. La era en que estamos y los horarios ocupados nos malabares don &'; t hace que sea fácil, pero hay maneras de recuperar nuestro enfoque que doesn y' t necesidad de ser una ciencia exacta. Tienes que tomar una decisión consciente y constante de ponerse en el estado de ánimo adecuado y comprometerse con las distracciones que rechazan. Así que puede que no tenga tiempo para tomar unas vacaciones y pasar 7 días en el sur de Francia se relaja en un yate, pero usted puede tomar un descanso de su apretada agenda por el cambio de su teléfono y conexión inalámbrica desactivada por una hora, cerrar la puerta y justo disfrutar de conseguir en una sola cosa. Tómese un tiempo para usted o usted perderá a sí mismo. Hoy y' s la sociedad isn y' t desaceleración, todos los días hay nuevas cosas, nuevos retos, los procedimientos más rápidos en movimiento y que y' s no todos van a repente toda parada

Es necesario nutrir y ';. Enfoque de alta calidad veces, se necesitan esos momentos que te permita sanar. Todos queremos sanar? Sí. Nadie quiere ser roto y en la agitación emocional, así que la única manera de salir es tomarse un tiempo, a mantener la perspectiva, y puso su pie en el suelo para usted y se centran en su curación.

Hasta la próxima!

Un montón de abrazos, España Adele
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