Qué Disciplina Consciente se trata y cómo usted puede utilizar a su ventaja

disciplina consciente puede ser definido como un enfoque para abordar el comportamiento que es multidisciplinario. Es diferente de los enfoques conductuales que se dirigen a comportamientos específicos y presenta un modelo de desarrollo neurológico del cerebro, que es una adaptación de la obra de varias personas, entre ellas Bruce Perry, Allan Schore, Daniel Siegel, Joseph LeDoux, Alexander Luria, Louis Cozolino y Paul MacLean.

Un modelo de estado cerebral disciplinado nos muestra y nos permite comprender mejor el estado del cerebro-cuerpo interno que más a menudo conducen a algunos comportamientos específicos, tanto en los niños y nosotros mismos. Utilizamos este conocimiento para dirigir conscientemente nuestros propios pensamientos, así como las emociones. Una vez que somos capaces de hacer eso, somos capaces de enseñar a nuestros niños a manejar sus propios pensamientos.

La experiencia y la investigación han demostrado que nuestros estados emocionales internos normalmente dictan el comportamiento. Por ejemplo, si estamos particularmente feliz por algo, tendemos a mostrar generosidad y consideración hacia los demás. Si tenemos hambre, tenemos la tendencia a lo largo tienda comprando cosas por impulso. Cuando nuestros hijos nos desagradan, reaccionamos más o menos como nuestros padres lo hicieron cuando estaban disgustados con nosotros. Al estudiar el modelo de estado cerebral Disciplina Consciente, somos capaces de ver este proceso y tenemos que saber cómo cambiarlo.

Nuestro estado emocional interno nos hace reaccionar sobre la base del algunas habilidades incorporadas. Por ejemplo, cuando nos encontramos con una experiencia que es una amenaza para nuestra supervivencia, reaccionamos con las habilidades de vuelo, la lucha o la rendición. Esta habilidad se utiliza en muchos otros casos que en realidad no puede amenazar nuestra existencia, pero las experiencias en los que estamos ante la provocación de ningún tipo. El estado de supervivencia sólo puede ser aliviado a través de la seguridad.

De la misma manera, cuando las cosas no salen como queremos, se desencadenó un estado emocional por el cual podemos tener una perspectiva limitada de otra persona y' s punto de vista. Encontramos nuestra reacción equivalente a la de las figuras clave de autoridad que hemos experimentado en nuestra infancia incluyendo el tipo de camino que estábamos castigados, independientemente del hecho de que puede haber sido dañino o ineficaz. El estado emocional sólo puede ser aliviado por la creación de la conexión.

Por otro lado, podemos aprender a controlar e integrar nuestro propio estado interno para que sea uno de alerta relajada. De esta forma, podemos evaluar nuestro propio brillo, así como transformar y tomar decisiones sabias. También podemos estar libre de condicionamiento pasado y conectar con otras personas y' s sentimientos y experiencias. También somos capaces de concentrarse lo suficiente como para establecer y alcanzar nuestras metas y responder conscientemente para eventos de la vida en vez de reaccionar automáticamente. La resolución de problemas y el aprendizaje alivia el estado ejecutivo.

Por tanto, es importante aprender qué disciplina consciente se trata y cómo se puede utilizar a su ventaja. Es posible gestionar one &'; s de pensamientos, acciones y sentimientos que utilizan estas habilidades prácticas y enseñar a nuestros hijos también. Situaciones s de una manera serena y racional Hotel disciplina consciente en especial puede ayudar a nuestros niños usan estas habilidades y ser la cara vida y '.;