Haga preguntas

Mi padre creció en un rancho en Dakota del Norte. Ha un dicho de su infancia - usted puede haber oído que en otros lugares - eso es: ". Se aprende más escuchando que hablando"

Por supuesto, a menudo nos ganamos pensando en voz alta, incluyendo el descubrimiento de nuestra verdad al hablar ello. Pero, en general, la escucha trae mucha información más valiosa que hablar hace.

Sin embargo, muchas personas no son los más grandes oyentes. (Usted probablemente ha notado esto ya: en el trabajo, en casa, cuando usted está tratando de resolver algo con su pareja...) ¿Qué se siente cuando no escuchan a usted? O tal vez escuchen, pero no investigar más? No es bueno. Además de dejar de lado información importante - incluyendo, a menudo es más importante, sus sentimientos subyacentes y deseos - que están enviando el mensaje implícito de que no son tan interesado (a pesar de que, en el fondo, que podría ser)
A continuación, darle la vuelta: ¿qué crees que se sienten como si usted no escucha tan bien con ellos? . No es muy bueno tampoco

Ser un buen oyente trae muchos beneficios: recopilación de información útil, por lo que los demás sienten que son importantes para usted, el mantenimiento de un sentido de conexión con la gente, y salir de su propio marco de referencia familiar .

Una de las mejores maneras de escuchar bien es hacer preguntas. Te hace un oyente activo, muestra que usted ha estado prestando atención, puede hacer las cosas a la intemperie ( mamá, es que el emperador desfilando en calzoncillos ?!
), y se ralentiza emocional conversaciones para que no se salgan de control.

The Practice.

Como terapeuta, hago preguntas para ganarse la vida. Además me he casado desde hace mucho tiempo en las buenas y en las malas, y crecí dos niños. Como dicen en la medicina: el buen juicio viene de la experiencia. . . y la experiencia viene del mal juicio. Así que ofrezco algunos frutos de mis malos juicios!

  • Las preguntas pueden ser no verbal. Una ceja levantada, un guiño a decir más, o simplemente dejar que haya un poco de silencio están todas las señales a la otra persona para seguir adelante.
  • Tener buenas intenciones. No haga preguntas como un fiscal. Está bien para tratar de llegar al fondo de las cosas - ya sea lo que molestaba a su compañero de la mayoría sobre su conversación con su amigo, o lo que su hijo está haciendo realmente este sábado por la noche, o lo que su papel se supone que en un próximo negocio cita. Pero no use preguntas para hacer que los demás se ven mal.
  • Mantenga el tono suave. Recuerde que se hizo una pregunta - en particular, una serie de preguntas - puede sentir invasivo, crítico, o controlar a la persona en el extremo receptor; pensar en todas las veces que los niños se hicieron preguntas como el preludio de una reprimenda o de otro castigo. Usted puede comprobar con la otra persona para asegurarse de que sus preguntas son bienvenidas. Slow preguntas abajo para que no vienen-rata-tat tat. Y intercalar con auto-revelación que coincide, más o menos, la profundidad emocional de lo que la otra persona está diciendo; de esta manera no estamos poniendo todas sus cartas sobre la mesa mientras se mantenga el suyo cerca del pecho.
  • En su caso, persistir en conseguir una respuesta clara. Si usted siente que todavía hay cierta falta de claridad o meneo habitación problemática en las respuestas de la otra persona, o simplemente más que aprender, que se puede pedir de nuevo la cuestión, tal vez de una manera diferente. O explicar - sin acusación - por qué estás todavía no está claro acerca de lo que la otra persona está diciendo. O hacer preguntas adicionales que podrían ayudar a la superficie de las capas más profundas de la de la otra persona pensamientos, sentimientos e intenciones.
  • Diferentes tipos de preguntas son apropiadas para diferentes situaciones. Por ejemplo, tratando de obtener más clara sobre un proyecto que su jefe quiere que hagas es, sin duda no como una delicada investigación sobre lo que podría ayudar a las cosas van mejor en una relación de intimidad física. Preguntas sobre hechos o planes suelen ser bastante sencillo. Para el, cargada emocionalmente más territorio más oscuro de los amigos y la familia, aquí hay algunas posibilidades:?

    ¿Cómo fue para usted _______
    ¿Qué te aprecian sobre _______? Lo que molesta (o preocupaciones) le acerca _______? ¿Hay otras cosas que usted está sintiendo (o quieran), además de ______?
    ¿Qué hizo esto te recuerda?
    ¿Qué quieres que había sucedido, su lugar?
    ¿Qué es lo más importante en este caso, para usted?
    ¿Qué aspecto tendría si tienes lo que querías aquí? (O: "lo que quería de mí...?")
    ¿Cómo te gustaría que fuera a partir de ahora
    ¿Podría decir más sobre _______? ?

    Si sus intenciones son buenas, es muy bien de hacer preguntas. Por lo general, la gente les dan la bienvenida. Tome la confianza en sus buenas intenciones y buen corazón Restaurant  .;

  • psicología positiva

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