Dicho de Psicología Positiva de la Prueba

Tal vez una de las motivaciones más fuertes para el desarrollo de la rama reciente de la psicología conocida como la Psicología Positiva, es el deseo de alejarse de ver el fin de la atención como el tratamiento de las enfermedades mentales. Los profesionales ven las cosas que están mal con los pacientes y que van a trabajar para tratar de corregir o solucionar los problemas.

Si los nombres de Abraham Maslow y Carl Rogers suenan familiares a usted, en algún lugar, que fueron expuestos a otra rama de la psicología del siglo 20 conocido como la psicología humanista, centrado en gran medida de la felicidad y la realización personal. Avance rápido de unos 30 años y en 1998 decenas de millones de dólares en la investigación fue invertido en la formación y el desarrollo de la Psicología Positiva con los nombres de Martin Seligman y Csikszentmihalyi Mihaly llevando el estandarte de este tiempo.

La psicología positiva está conectada a tierra en la creencia de que la gente quiere llevar una vida significativa y satisfactoria. Esta fundación considera que las personas que quieran cultivar lo que es mejor dentro de sí mismos, y para mejorar sus experiencias de amor, el trabajo y el juego.

Los tres hilos centrales de la armadura de la psicología positiva, junto emociones positivas, los rasgos individuales positivos y las instituciones positivas . Cuando desarrollamos y mantenemos estas emociones positivas, los rasgos y las instituciones mejoramos las experiencias en nuestras vidas y creamos las vidas significativas y satisfactorias que están destinados a vivir.

La posesión de emociones positivas significa que estamos contentos con y hemos llegado a un acuerdo con nuestro pasado, experimentamos la alegría y la felicidad con que nos encontramos en nuestro presente; y tenemos un sentido de la anticipación positiva y esperanza para el futuro rasgos
positivos implican un individuo y'. s fortalezas y virtudes. Sabiduría, el autocontrol, la moderación, el autoconocimiento, la integridad, la curiosidad, la creatividad, la capacidad de recuperación, la compasión, el coraje, y una persona y' la capacidad de s para el amor y el trabajo son ejemplos de este tipo de virtudes y fortalezas

Fortalezas. que se promueva la tolerancia y la justicia, promover la responsabilidad y la civilidad, fomentan la crianza y la crianza de los hijos, ayudan a desarrollar la ética de trabajo positiva, liderazgo y trabajo en equipo, y definen el propósito de todo ayudar a una persona desarrollar y mantener instituciones positivas.

Se dice que el persona promedio tiene más de 60.000 pensamientos al día. Para la mayoría de nosotros, muchos de estos pensamientos son repetitivos y- cosas que nos dicen a nosotros mismos una y otra vez. Si podemos aprender a tirar de nuestra atención de la negatividad crónica y se centran en la auto-crianza más positiva, esto puede tener ventajas sorprendentemente positivos en nuestro bienestar general. Es con este fin que la psicología positiva se compromete investigación y desarrollo continuo

Psicología Positiva Test-Drive

Sentimientos don &';. T duran para siempre, ya que son una maravilla o miserable. Una forma rápida y sin dolor para realizar su propio experimento acerca de la efectividad de la psicología positiva es el desarrollo de un sentido de y" la atención plena y" sobre cualquier cosa que te haga sentir incómodo. La atención plena es una reducción a cero en el presente, tirando y empujando los pensamientos del pasado y el futuro a un lado y centrarse intensamente en el momento exacto.

Tan pronto como comienza la charla interior negativo es el momento de ser conscientes y convertir la situación en una oportunidad para conocerse mejor.

Muy de hacerse la pregunta y"? ¿Cuánto tiempo se va a durar esto

Se le instantáneamente transportado desde los pensamientos estresantes y emociones que llevan a cuestas el uno del otro para que sea mucho peor y causa el evento negativo a durar mucho más tiempo. Por alejándose de conexiones a sus experiencias y preocupaciones sobre el resultado futuro últimos que ha colocado a sí mismo directamente en el presente, en el momento. Usted ha tomado el enfoque de la negativa y dirigido su atención hacia algo que tiene la capacidad de determinar aquí y ahora.

Por favor, hágamelo saber cómo resulta esto para usted. Apenas envíeme un comentario rápido a [email protected] y me dicen acerca de su primera experiencia con la psicología positiva Restaurant  .;