Mantenga sus ojos en el premio

¿Has oído este dicho?

Lo más importante es recordar que lo más importante
.

¿Qué son las más cosas importantes para usted? En su vida como un todo? Durante una interacción especial con alguien? En este mismo momento?

Las cosas más importantes suelen quedarse relegados a un segundo plano. Urgente desplaza a importante. La vida moderna está llena de clamores de distracción, de los mensajes de texto y correos electrónicos de escaparates en el centro comercial. Otras personas tiran a usted con sus prioridades - que puede no ser el suyo propio. Y se puede sentir miedo a admitir lo que realmente importa a usted, decir a los demás, y va a buscar de verdad: las voces temerosas susurran en la parte posterior de la mente: ¿Qué pasa si usted no

Pero si usted no hace un santuario para lo que es importante, que conseguirá invadida por la hierba bermuda de B y C prioridades.

The Practice

Saber su propósito en la vida. Escríbelo en una palabra, frase u oración. De Verdad. La primera vez que alguien me sugirió que hago esto, me pareció que eran un poco loco. Pero luego me abrí a un tipo de conocimiento de lo que es más importante para mí, y lo escribí. Está bien si cambia, o si usted no recibe las palabras justo al principio. Puedes revisar más tarde. Póngalo en términos positivos y en tiempo presente; por ejemplo, "estoy amando" es mejor que "Voy a dejar de recibir tan enojado con la gente." Dilo en voz alta y ver cómo se siente. Buscar palabras que conecte con

Mantenga su propósito cerca de su corazón; se puede sentir sagrado. Si hablas de ella, hacerlo con respeto de sí mismo, no duda de sí mismo. Y entonces todos los días, tan pronto como lo recuerde, volver a comprometerse propósito de tu vida: cambiar el nombre a sí mismo y darse a nuevo

Aclare sus prioridades.. Identificar los objetivos clave de su vida en estos días en una palabra o frase, tales como: Salud. Amistad. Finanzas. Aprendiendo cosas nuevas. Carrera. Matrimonio. Espiritualidad. Divirtiéndose. Parenting. La expresión creativa. Exploración de la vida. Servicio. Tal vez romper un objetivo en dos o tres; por ejemplo, "finanzas" podría convertirse en "punto de equilibrio", "ahorrar para la jubilación", y "llegar a ser ricos, incluso ricos"

A continuación, hacer un poco de ejercicio como un experimento:. clasificar estos objetivos en orden de importancia , sin vínculos permitido. Si se pudiera alcanzar un solo objetivo, que sería? Esa es su prioridad más alta. Luego tomar que uno de la lista, mirar a los objetivos que quedan, y hacer la pregunta de nuevo: Si pudiera alcanzar sólo uno de estos objetivos restantes, cuál sería
A continuación, repita el proceso hasta haya terminado. Recuerde que su propósito en la vida. A medida que avanza, es posible que desee revisar la redacción de los objetivos, o dividir un objetivo en dos o tres. Cuando haya terminado, escriba una lista limpia de los objetivos en orden de prioridad; si se siente bien, que sea donde se puede ver que cada día, tal vez sus ojos solo. Rutinariamente reflexionar sobre sus verdaderas prioridades; sentir su peso; deje que sus prioridades se dibuja en su dirección.

Ponga las grandes rocas en el cubo primero. Mira las prioridades que acaba de crear, y luego pregúntese: ¿Estoy dando mi tiempo, atención y energía en proporción a estas prioridades
y sentarse con la respuesta por un tiempo?. No siente que necesita para cambiar su vida de inmediato. Por lo general hay algunos conflictos entre sus prioridades y sus acciones. Vivir con esa tensión; no empuje a la basura. Mantenga dejar que sus verdaderas prioridades hablan. ¿Qué dicen?

Es normal estar comprometido con grandes trozos de tiempo haciendo cosas que son necesarias, pero no de alta prioridad per se, como los desplazamientos o las tareas domésticas. Considere cómo podría tejer una o más prioridades en estos períodos relativamente baja prioridad. Por ejemplo, escuchar una charla inspiradora mientras estás en el autobús, o prestar atención consciente a la respiración mientras que hace platos.

También ver qué cambios realistas que usted puede hacer poco a poco en el tiempo, en las personas que véase, en lo que le da a su atención, en cómo se gasta su dinero. Construya sus prioridades en su rutina diaria y el presupuesto mensual. Por ejemplo, empezar el día con un tiempo de reflexión, la meditación, la lectura edificante, yoga, arte, o el ejercicio. O cuando usted paga las facturas, escribir el primer cheque a su propia cuenta de ahorros, incluso si es sólo por un solo dólar.

Manténgase enfocado en sus prioridades en las interacciones importantes. Un montón de interacciones tipo de rebotan alrededor, y eso está bien. Pero a veces hay una participación importante en la mesa, como la identificación de un producto clave en el trabajo, o decir lo que sientes a tu pareja, o la fijación abajo de un plan de tareas para su hijo. En estos casos, es común que la conversación para ir por la tangente, conseguir secuestrado emocionalmente, o caer en un fregadero lleno de temas relacionados - pero entonces el punto principal no se resuelve. En su lugar, guarde el recordarse el resultado que le gustaría salir de la interacción. No tiene que ser todo el magilla: a veces lo mejor es centrarse en algo concreto y manejable que es alcanzable. No tome el "cebo" de los estados inflamatorios o distracción por otros; siguen regresando al punto principal; usted puede hacer frente a esas otras cuestiones más adelante - si alguna vez. Obviamente, estar abierto a descubrir que hay algo aún más importante para hablar de lo que se pensaba. Pero siempre tener claro cuáles son sus prioridades, incluso si cambian.

Ten cuidado de ti mismo. Esto es definitivamente una cosa importante - tal vez el más fundamental de todos. Como dicen en un avión, "Ponga su propia máscara de oxígeno en primer lugar." O como el Buda lo expresó hace mucho tiempo: "Si uno va abajo en un río, hinchada y que fluye con rapidez, se deja llevar por la corriente - ¿cómo se puede ayudar a los demás a través de?" Restaurant .