El cambio es vital para Acabar con el Trastorno por Atracón

Por lo tanto, usted está en el punto en el que te das cuenta de que usted tiene el Trastorno por Atracón y quiere hacer un cambio en tu vida para mejor y hellip; Pero, ¿qué hacer a continuación? Si usted es como lo que era, una mezcla de emociones utiliza para comenzar a llenar mi cabeza acerca de lo que mi nuevo yo sería. Yo estaba emocionado ... Por lo tanto, usted está en el punto en el que te das cuenta de que usted tiene el Trastorno por Atracón y quiere hacer un cambio en tu vida para mejor y hellip; Pero, ¿qué hacer a continuación? Si usted es como lo que era, una mezcla de emociones utiliza para comenzar a llenar mi cabeza acerca de lo que mi nuevo yo sería. Yo estaba emocionado por seguir adelante con mi vida y hacer Binge Eating Disorder una cosa del pasado. Pero también estaba un poco nervioso acerca de dejar Atracón ir Desorden. ¿Por qué? No porque quería comer a mí mismo a la muerte, sino porque yo no y' t conozco otra forma. Me había convertido en alimento para unos nueve años de mi vida y eso era todo lo que sabía. Yo no y' t sabe cómo lidiar con todo lo que estaba pasando en mi vida. Yo no y' sé qué haría sin atracones para sentirme mejor. ¿Qué haría yo ahora hago cuando yo era feliz, triste, aburrido, excitado o asustado? Definitivamente fue un momento de miedo para mí pregunto lo que mi nueva vida sería.

La cosa más importante que hice fue para transformar primero mis sentimientos hacia el cambio. Cuando la mayoría de la gente piensa en cambio, tienen miedo porque están fletando a lo largo de un territorio desconocido. No están seguros de lo que el futuro tiene reservado para ellos. Comienzan cuestionando si son o no son verdaderamente dispuesta a asumir este riesgo.

Yo sabía que tenía que borrar todo lo negativo en mi mente sobre el cambio y centrarse en lo bueno vendría de él. Había tantas cosas que yo era capaz de imaginar. Por ejemplo, yo sería una persona más sana. Me sentiría mejor conmigo mismo. Me gustaría empezar a como yo. Yo wouldn y' t siento como si estuviera llevando una doble vida o secreta. Yo no me preocuparía por cuándo ni cómo iba a ir de borrachera siguiente. Me finalmente tener una relación normal con la comida. Lo más importante, yo finalmente ser feliz.

Cuando tus pensamientos negativos del cambio empiezan a convertirse en buenos pensamientos, cambiar doesn y' t parece una cosa tan mala. Ciertamente doesn y' t parece como algo que temer. Me encontré empezando a entusiasmarse con el cambio de mi vida. No podía y' t esperar para ver lo que iba a desmoronarse y convertirse en mi vida.

Después de la decisión ha sido tomada para hacer cambios en su vida, al lado vendrá la motivación. La motivación es la fuerza motriz dentro de nosotros todo lo que nos empuja a superarnos. La motivación es lo que mantiene en nosotros repostar y que nos recuerda qué es lo que realmente deseamos. El cambio positivo es lo que produce la motivación positiva dentro de todos y cada uno de nosotros. Cuando usted se siente inspirado para cambiar el atracones en su vida, motivación dará inicio a un nivel superior al que empujar en la dirección correcta. Usted va a comenzar a hacer lo que sea necesario para lograr el resultado deseo: no más atracones

Una vez que los cambios positivos en su inicio la vida a suceder, usted querrá más. Usted se sentirá motivado para seguir empujando hacia adelante, no importa lo difícil el obstáculo puede parecer. Es la motivación, junto con el trabajo duro y la dedicación que se va a crear la nueva ruta de acceso para su nueva vida de no más atracones

Por:. Kristin Gerstley
http://www.endbingeeatingnow.com
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