Transiciones de la vida en Comer Trastorno Recuperación - ¿Qué hago ahora?

En cierta etapa en comer recuperación trastorno que descubren nuevas sensaciones que no se actúa a lo largo, pero no entiende. Usted tiene la energía que no sabes qué hacer con porque usted no lo está utilizando al desenfreno o obsesionarse. Patrones obsesivos viejos que llenaban su tiempo han caído, y usted no sabe qué hacer consigo mismo. Usted recibe poca o ninguna satisfacción de su trabajo o de la escuela o los intercambios sociales. ¿Y ahora qué?

Este es un momento crítico de la curación y la creación de la vida. El fundamento de su vida basada en el trastorno de la alimentación y todo lo bloqueado y su conciencia se ha ido. Es hora de construir de nuevo, y usted no está seguro de cómo empezar.

En lugar de volver a la vieja trastorno de la alimentación familiar para el confort y la prisión, que desea mover hacia lo desconocido, pero no sabe cómo.

Aquí es algo que a menudo ofrecen a los pacientes en mi práctica de la psicoterapia cuando están haciendo la transición de una forma de vida a otra y no saben qué hacer.

Mi premisa básica es que en el fondo usted sabe lo que usted quiere, pero no puede reconocer todavía o ser capaz de articularlo. Todo lo que has hecho en el pasado (incluyendo lo creas o no, su trastorno de la alimentación) le da ricos recursos y una base sólida para lo que es aún desconocido para usted.

Usted puede tener algo vaga en mente como , quiere hacer una diferencia, o si desea estar con la estimulación y gente amable o quieres vivir una vida creativa.

Cuando estaba en esta etapa de mi recuperación mi objetivo era despertar en la mañana, cuando yo estaba en mis cuarenta años, sintiéndome bien conmigo mismo y feliz acerca de lo que iba a hacer ese día. Eso es todo lo que tenía, pero era suficiente para empezar mi nueva vida en la recuperación

Así que lo que ofrecen a los pacientes en esta etapa, y sigo yo mismo también, es la siguiente:. Obtener un catálogo de extensión escolar de calidad - Yo m suerte en Los Ángeles para poder utilizar el catálogo de extensión UCLA enorme y vasta. Si usted no tiene acceso a eso, conseguir, otros catálogos, grandes, que ofrecen una amplia gama de clases. Si usted está en un área donde esto no está disponible, vaya a la escuela en línea en los catálogos.

A continuación, sentarse con ellos en una silla cómoda con una taza de té y pasar las páginas o pantallas de desplazamiento. No analizar o voltear a través de las secciones que usted piensa no se aplican a usted. Ir a todas las páginas y leer las descripciones de todas las clases que ofrecen.

Cada clase representa la trayectoria de la carrera de muchas personas y un interés avocational de muchos otros. Las clases sobre temas que no entraron en su imaginación se presentan.

Crear nota de lo que hace un llamamiento a usted, reta, te interesa. Tome nota de lo que se descuenta rápido, ya que es muy difícil e implica demasiado - lo que sea - el dinero, el tiempo, la juventud, la edad, tipo de cuerpo, la salud, el coraje, el talento, el coraje, la experiencia.

A veces esos temas reducidos rápidamente son las mismas áreas que son el más significativo para usted y que usted ha mantenido fuera de su alcance, por alguna razón que ya no o nunca se aplicaba.

Después de hacer esto, y puede tomar semanas, elegir uno o dos de estas clases y llevarlos. Ponte en un entorno en el que algo que le atraiga te rodea. Usted no tiene que ser capaz de articular la razón. Su encontrando la clase o tema atractivo es todo lo que necesita para justificar su inscripción.

Conozca a las personas que se sienten atraídas a este tema. Van a estar en tu clase y la enseñanza de estas clases.

Cada clase que usted toma, sobre la base de este tipo de selección, se sumará a sus habilidades y conocimientos (es decir, se ven bien en un curriculum vitae). Cada uno de ellos llevará más cerca de descubrir cómo se puede descubrir su nueva forma de vida que abarca sus valores profundamente arraigados que el trastorno de la alimentación enterrado.

vienen vivo ahora de un modo nuevo y auténtico. En esta etapa se está aprendiendo a confiar en su propia autenticidad

Por supuesto, usted puede ajustar esta sugerencia sin embargo la forma que desee. Puede ser tentador para tomar clases en línea. Si esa es su única opción, porque usted está en una zona aislada, está bien. Pero lo mejor es tomar clases que se encuentran en cara a cara en tiempo real. Esto le permite interactuar con las personas reales asociados a las áreas que decide explorar.

Esta es una gran aventura, sobre todo porque usted está calificado de forma que no puede reconocer y abierta ahora para aprender y descubrir manera y los medios para cumplir con su auténtico yo

Por favor, hágamelo saber cómo avanza y cómo responder a su pregunta: "¿Qué sigue?"

Algunas sugerencias para empezar:.
Extensión de UCLA
Universidad de Harvard
Extensión de la Universidad de Ohio State University Of Missouri Extension

Consejo:. búsqueda en su ciudad, estado y ciudades en tu zona Añadir términos como: ampliación programas, clases públicas, oportunidades educativas, clases

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