Tratamiento de la depresión sin Drogas

La curación completa de la depresión es más fácil de lo que muchos imaginan.

La opinión generalizada es que el tratamiento de la depresión sin medicamentos no es posible, porque se supone que este problema es causado por un desequilibrio químico en el cerebro. Sin embargo, en mi trabajo con mis clientes he observado que es exactamente al revés. El desequilibrio químico en nuestro cerebro es causado por nuestros pensamientos depresivos y sentimientos. Una vez que estos pensamientos y sentimientos se corrigen tratar la depresión sin medicamentos es un proceso rápido e incluso agradable. He tenido un éxito espectacular con el enfoque descrito en este artículo con todos mis clientes.

Muchos de mis clientes han experimentado trágicas experiencias de abuso, la pérdida y el trauma en su pasado y la mayoría de ellos creen que se trata de aquellas experiencias que son los culpables de su actual depresión. Aunque no tengo el mayor empatía con el dolor que han experimentado (por ser un sobreviviente de maltrato infantil yo) No estoy de acuerdo que es la experiencia de trauma y la pérdida y '; como tal y' que está causando la depresión. En mi experiencia, son los sentimientos de resentimiento y rencor que han surgido de estas experiencias y persistir en el día de hoy que está causando la depresión. Me explico:

He encontrado (en mí mismo y otros) que en la mayoría de los casos de las personas de depresión fomentar más o menos conscientes rencores contra las personas de su pasado que se sienten les han hecho daño. Algunas personas también están enojados con Dios por dejar que las cosas negativas a suceder o no darles lo que pensaban que eran legítimamente su y' s. Hay una fuerte creencia de que estas experiencias pasadas de trauma y la pérdida son los culpables de One &'; s presentes miseria y está causando un poco de rabia. Y es esta ira que y- con el tiempo y- se convierte en depresión.

Así que el primer paso para la curación de la depresión es reconocer nuestra ira a la gente (o Dios) que creemos nos han hecho daño. Una vez que sentimos la ira ya somos menos deprimido porque no puede haber una sola emoción en nosotros en un momento

Ahora llegamos a la siguiente etapa:. Tenemos que dejar nuestra ira ir. Tenemos que entender que sólo estamos dañando a nosotros mismos con nuestra ira y- estamos haciendo a nosotros mismos deprimido y hasta físicamente enfermo con el tiempo. Nuestra ira no puede corregir lo que se ha hecho para nosotros. Nuestra ira no puede castigar a la persona que nosotros y nuestra ira ha perjudicado no puede traer de vuelta a lo que se ha tomado distancia de nosotros. Nuestra ira sólo hacernos sentir miserables.

¿Cómo nos desprendemos de nuestra ira? Algunas personas abogan simplemente perdonar. No estoy de acuerdo con eso. Nadie está en condiciones de simplemente perdonar cuando alguien ha hecho cosas terribles, como abusar de un niño, por ejemplo. Dejar ir de nuestra ira no implica consentir a alguien y' s comportamiento, olvidar lo que han hecho o quitando a alguien y' s culpa. . La gente que ha hecho cosas terribles van a tener que vivir con su culpa por el resto de sus vidas

Dejar ir de nuestra ira sólo significa una cosa: el envío de la otra persona la energía positiva para que intensamente se arrepentirá de lo que han hecho y nunca hacer algo así de nuevo. En otras palabras, tenemos que enviar las personas difíciles que nos rodea amor. Pruébalo, puede ser más fácil de lo que piensas. Simplemente imagine que envía un haz de amar a luz a la persona difícil, envolviéndolos con la luz y deseándoles que se curó de todos los impulsos destructivos de hacer las cosas equivocadas y dañinas. Es necesario enviar el amor de esta manera todos los días durante unos minutos por lo menos durante dos semanas. Hacer esto se trae alivio de la depresión para todo tipo de depresión causados ​​por traumas en nuestro pasado.

¿Qué pasa con las personas que están deprimidas por ninguna razón específica? En este caso, la cura es aún más fácil. En primer lugar tenemos que enviar a nosotros mismos el amor y deseamos sinceramente por nosotros mismos para ser feliz como una madre le encantaría un niño infeliz. Cuando nos sentimos este amor por nosotros mismos tenemos que reforzarlo poniendo una sonrisa en la cara y el enfoque en el sentimiento positivo que produce. Una y otra vez tenemos que volver a este sentimiento positivo cada vez que el viejo depresión amenaza con tomar el relevo. Si practicas sinceramente de esta manera curando la depresión será una cuestión de unas pocas semanas o meses.

¿Cómo puedo estar tan seguro? He trabajado muchos años con numerosos clientes de esta manera y también conmigo mismo. El tratamiento de la depresión sin medicamentos es perfectamente alcanzable. En todos los casos mi enfoque de tratamiento de la depresión sin medicamentos ha traído la curación rápida, incluso en el caso de la depresión severa.

Para obtener más información sobre el tratamiento de depresión autoayuda sin drogas favor referirse a mi libro El milagro de los cinco minutos .. Hotel