Las terapéuticas Beneficios del perro de la terapia de la depresión clínica

años yo tenía un perro llamado Sparkles. Era un cruce entre un cocker spaniel, Poodle y Beagle. Sparkles encantaba jugar y él era un animal muy cariñoso. Vivió durante 13 años. No sé de qué se trata perros pero definitivamente puedo sentir cuando sus amos están experimentando un problema. Sparkles no fue la excepción. Recuerdo Sparkles cariño porque era él quien me consiguió a través de algunas de las peores batallas que había tenido con la depresión clínica, aunque sólo sea por un corto período de tiempo. Si usted sufre de depresión clínica, estoy seguro que se puede apreciar el hecho de que incluso un poco de alivio de las garras emocional que la depresión puede tener en usted es mejor que ninguno en absoluto.

Pensando en mi tiempo con las chispas motivados que haga una investigación sobre los efectos terapéuticos que los animales, en especial perros, pueden tener en las personas con depresión clínica. Lo que encontré fue muy interesante y me gustaría compartir algo de esa información con usted. Si usted sufre de depresión, especialmente la depresión clínica., Estoy seguro de que encontrará este esclarecedor.

Los científicos han pasado una cantidad considerable de tiempo a estudiar los animales, en especial perros y su efecto terapéutico en las personas con discapacidad física y problemas emocionales. Así que si te gusta los perros, por favor considere las siguientes 5 beneficios terapéuticos de la terapia de perro sobre la depresión clínica:

1. Proporciona el amor incondicional y el afecto
- Nada que yo sepa puede elevar el estado de ánimo de una persona más que ser amado y aceptado incondicionalmente. No sé de cualquier ser humano que podría ofrecer la cantidad de amor incondicional, por no hablar de la paciencia, como una lata perro. Cada vez que llegaba a casa y no importa lo que el estado de ánimo que me encontraba, Sparkles siempre se alegraba de verme. En el momento en que me siento, él salta en mi regazo y lamer mi cara. Entonces él me miraba con esos "te amo papá" ojos y él quiere jugar. ¿Cómo no sentirse mejor después de eso? Trate a su derecho perro y usted podrá disfrutar de cada minuto de la experiencia.

2. Redirige cognitiva enfoque
- Afortunadamente, es imposible para nosotros tener depresivo y pensamientos positivos al mismo tiempo. Ser propietario de un perro crea un sentido de la responsabilidad. Cualquier experiencia positiva con su perro como la alimentación, abrazos, caminar y jugar creará un cambio cognitivo de los pensamientos depresivos a un enfoque más positivo en su perro. Fue principalmente durante el tiempo de juego con las chispas que sentí el mejor porque le di toda mi atención.

3. Aumenta la actividad física
- Uno de los mejores ejercicios si no es el mejor ejercicio para la depresión es caminar. Caminando naturalmente eleva nuestro estado de ánimo. Los perros necesitan para poder caminar y por supuesto Sparkles no fue la excepción. De hecho, las chispas, como la mayoría de los perros, le encantaba ser caminado. Yo suelo caminé Sparkles tres veces al día. Cuando me sentía especialmente deprimida, le acerqué más que eso. La combinación de caminar más reenfocar mis ideas sobre Sparkles realmente me ayudó para suprimir los síntomas depresivos. Se puede trabajar para usted también.

4. Reduce el aislamiento
- Muy pocas cosas en la vida son ciertas. Una cosa que es absolutamente cierto sin embargo es que el tiempo que su perro está vivo, él siempre será su compañero constante. Antes Sparkles se convirtió en parte de nuestra familia, me suele retirarse y aislarme de todos, incluyendo a mi esposa, .whenever tuve un episodio depresivo. Si usted tiene depresión, estoy seguro de que podría estar muy familiarizado con la soledad y el retiro. Créeme, tener un perro en todo va a cambiar eso. Una vez Sparkles llegó, mi soledad prácticamente desapareció y me aislé con menos frecuencia. Después de todo, mi esposa disfrutó jugando con el perro también, así que pudimos hacer eso juntos.

5. Reduce los sentimientos de inutilidad personal
- Una vez que usted es dueño de un perro, cualquier sentimiento de inutilidad personal que podría haber sentido durante un episodio depresivo, deben comenzar a erosionarse, al menos hasta cierto punto, con bastante rapidez. Después de todo, su perro dependerá de usted para prácticamente todo. Esa dependencia se debe crear un sentido de propósito, porque se sentirá necesitabas.

Usted probablemente ha dado cuenta a estas alturas, que para poder disfrutar de los efectos terapéuticos de un perro, o cualquier animal para el caso, usted debe como estar cerca de animales. Además, cualquier animal que se puede mantener, acarició, o abrazado, le puede proporcionar con casi los mismos efectos terapéuticos como un perro
.

Ahora, por favor, no salir corriendo a conseguir un cachorro o un perro de inmediato . Si seriamente considerar la obtención de un perro, le sugiero que se tome el tiempo para ser voluntario en su refugio de animales local. Si usted tiene un familiar o amigo con un perro, pregunte al perro sentarse por un tiempo. De esa manera usted tendrá una mejor idea de lo que es tener un perro como un amigo y compañero Hotel  .;