La depresión y la dieta van de la mano

Nicholas D. POLLAK CHt
hipnoterapeuta clínico
Certified Master Hipnotizador
Escritura Analista
310.204.3321
www.hypnotherapy4you.net
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Recibí una llamada telefónica hace poco de una persona que estaba en peligro grave. Ella estaba llorando en el teléfono y dijo que ella estaba viendo a un psiquiatra para una depresión que ella ha estado experimentando durante los últimos dos años desde que un amigo cercano varón de ella había muerto. Un psiquiatra que ella está viendo le había recetado Zoloft (un medicamento contra la depresión) por ella hace unos dos años y ahora había decidido que tenía que aumentar su dosis para hacer frente a su permanencia actual de su depresión.

Esta mujer me había llamado como resultado de algún trabajo que yo había hecho con un amigo cercano de la de ella, y ella se había dado cuenta de la enorme mejora en su amiga y me estaba llamando porque estaba desesperado y que su amiga había mejorado tan dramáticamente en un corto tales tiempo que sentía que podía ayudarla. También expresó su preocupación por el aumento de la dosis del medicamento y que en todo este tiempo todavía no se sentía mejor y lloraba en la caída de un sombrero sobre nada y lloraba incontrolablemente durante bastante tiempo.

Depresión es una enfermedad que tiene un efecto debilitante en muchas personas y puede destruir absolutamente a nadie y' s la vida si no se trata. Medicamentos supuestamente contra la depresión combinada con terapia psiquiátrica está destinado a resolver una persona y' s la depresión y está claro que en este caso, no ha funcionado

El psiquiatra había profundizado en su pasado, pero no se había dirigido a uno de los. temas más importantes cuando se trata de la depresión, y que es la dieta. Cuando me reuní con este cliente se hizo muy claro que su dieta era un factor enorme en su depresión. Ella no estaba comiendo suficientes proteínas y fue y" enganchado y" en una dieta de hidratos de carbono. Este tipo de dieta a menudo produce síntomas similares a la depresión y se puede resolver muy fácilmente.

Cuando una persona no está comiendo suficientes proteínas y se basa en carbohidratos para la energía del individuo va a sufrir estados de ánimo deprimido, sudoración, nerviosismo, ventilación hiper, mareos, insomnio, así como los ataques de pánico y ansiedad continua.

No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de una dieta a base de proteínas de buena. Es fundamental para que una persona tenga los niveles de azúcar estables.

Cuando una persona no está comiendo suficientes proteínas de sus niveles de azúcar en fluctúan violentamente, provocando cambios de humor sin precedentes. Cuando el nivel de azúcar es estable se resuelven muchos de sus problemas. El cerebro requiere de azúcar para funcionar con eficacia y cuando está disponible una fuente constante de proteínas (que se descompone en azúcar muy lentamente), los niveles de azúcar se mantienen aun y así lo hacen la persona y' s los estados de ánimo y comportamientos. Si no es así, entonces la persona va a experimentar los síntomas mencionados anteriormente.

Todavía son básicamente animales, y todavía tenemos lo que se conoce como la lucha primitiva o reflejo de vuelo. En tiempos prehistóricos esto era muy útil como cualquier individuo podría ya sea correr o luchar en función de la situación que se presentó en sí. En la sociedad moderna, a pesar de que todavía tenemos el reflejo de lo que es socialmente inaceptable para nosotros corremos de una situación o para luchar en una situación. (Por supuesto, todavía hay muchas situaciones en las que podría tener que usar de lucha o huida, como en una zona de guerra o si se enfrentan a un ataque inminente de una fuerza abrumadora dónde luchar terminaría en desastre y ejecutar sería prudente.)

Cuando el cerebro no recibe suficiente azúcar en un flujo continuo, para sobrevivir, se convierte en hiper vigilantes. Esto significa que el cerebro está constantemente en la búsqueda de más alimento y sólo funciona a partir del a “ " primitiva y; nivel, lo que conduce a los síntomas mencionados anteriormente. Los hidratos de carbono se descompone en azúcar muy rápidamente y darán una mayor explosión de energía, pero sólo por un corto tiempo y el nivel de azúcar caerá con la misma rapidez y por lo general se reduce a un nivel más bajo que la primera vez que tuvo su carbohidratos.

Cuando el cerebro está recibiendo la cantidad correcta de proteínas se rompe la proteína baja en azúcar mucho más lentamente que los hidratos de carbono y como consecuencia con la fuente constante de proteínas del cerebro empieza a funcionar de él y' s niveles de funcionamiento superiores que nos permiten tomar decisiones menos emocionales y reaccionamos de un mayor nivel de pensamiento. Este mayor nivel de pensamiento nos permite no funcionamos desde el estado emotivo primitivo, pero de manera más eficaz y lógica. Como resultado, el cerebro pierde su vigilancia hiper y reduce el nerviosismo, la ansiedad y el pánico que está experimentando. Estos síntomas desaparecen en última instancia, con la continua buena dieta y con la desensibilización hipnótica a las cuestiones que pueden ser el detonante de la depresión y la ansiedad.

No hace falta decir que después de tan sólo tres sesiones y su cambio en la dieta este cliente está sintiendo mejor de lo que ha hecho en los últimos dos años, y, con cada día que pasa su depresión disminuye y su deseo de ser una persona mejor y con más energía va en aumento, hasta el punto de se que ahora está buscando trabajo activamente, es capaz de salir y divertirse con amigos y está muy centrado en hacer lo que ella sabe lo que quiere hacer para ser el feliz persona de éxito, y próspera que ella siempre había querido ser, y ahora se está convirtiendo en que con muy poco esfuerzo otra que viendo lo que come.

Al igual que un dicho sea de paso, se ha detenido a la medicación y ya no está viendo el psiquiatra Hotel  .;