Peligro de la historia Miedo

La energía detrás de temor es muy real. No es algo para jugar. O tomar a la ligera.

Esto me recuerda el momento - Hace años - cuando yo estaba visitando a unos amigos en la costa norte de Hawaii. Nacieron los surfistas. Quien se mudó de Florida a disfrutar de las olas impresionantes.

derecho antes de llegar a la playa, un turista estaba jugando en el agua cuando una gran ola vino y lo arrasó. Simplemente desapareció. Su amiga estaba gritando histéricamente en la orilla.

Nos fuimos antes de que encontraran su cuerpo. Si es que alguna vez lo hicieron.

Eso es lo que el miedo puede hacer. Un minuto estás jugando patty-cake con sus miedos. Al minuto siguiente estás tragó viva por esos miedos que has estado evitando.

Aquí está el problema:

conforman una historia para explicar su miedo y, a continuación, se olvida que lo inventaste.

Usted comienza inocentemente. Esquivando sus miedos. Escondiéndose de ellos. Fingir que son nada del otro mundo. En lugar de sentir los miedos primas a medida que ocurren.

En lugar de sentir la emoción cruda, se crea una explicación personal de lo que está mal. Su propia historia temor personal.

Todo el mundo ama las historias. Y todo el mundo necesita explicaciones. Las cosas tienen que tener sentido. Todo debe ser explicado. Así que en primer lugar, se crea una historia: "... Son a por mí Y voy a follar No hay nada que pueda hacer"

A continuación, racionalizar que:

"Bueno, eso tiene sentido."

A continuación, nobilize que:

"Es sólo algo que tengo que ir a través de ..."

" soy demasiado sensible ".

" La vida es demasiado intenso. "

" No soy lo suficientemente poderoso. "

" Probablemente estoy consiguiendo lo Me merezco. "

Y, por último, que dramatizar. Al llegar a creer que es real.

Lo que sus declaraciones particulares son, terminas ellos repitiendo a sí mismo una y otra vez.

La historia miedo capta su imaginación. Puede crear escenarios elaborados en su cabeza - visualizarlos bastante bien - en gran detalle. Pero usted tiene poco de imaginación sobra para otras cosas. Así es como el miedo 'captura' de su imaginación.

La historia se repite una y otra vez. Parece tan lógico! Tan fácil de imaginar. Y es difícil imaginar cualquier otra cosa

Si usted se encuentra en esta etapa de "imaginación capturado '-. ¿Crees que va a terminar allí

La historia miedo toma un poco de real? el miedo y la pervierte. La mayor parte del miedo real está escondido. Fuera de vista. Así que todo lo que sabes es la historia que se pone cada vez repite, ya que parece crecer más grande con cada narración. Es como una enorme raíz subterránea que mantiene la colocación de los brotes más verdes.

El peligro de la historia temor es que se puede en realidad manifiesta. Sus peores temores pueden suceder, si se centran en ellos el tiempo suficiente y lo suficientemente duro.

¿Está usted consciente de su historia el miedo? Casi todo el mundo tiene uno. Por lo general, se juega en el fondo de su mente, como música de ascensor. Ni siquiera se da cuenta que está jugando. Ni siquiera se da cuenta que está. Pero está en constante programación de su mente subconsciente:

"Esto es lo que va a pasar a mí."

La primera cosa a hacer es llevarlo a la conciencia. Reconocer lo que es. Colóquelo en la luz del día. Sostenga para arriba como una pieza ilícito de carne rancia

estudiarlo; conocerlo. Escribe a cabo, incluso. A continuación, puede acabar con ella. A continuación, puede dejar de ser tan asustado.

Es sólo una historia, después de todo Restaurant  .;