El estrés puede hacerte sentir un poco loco!

Durante cualquier período de crisis o estrés extremo, y' s común experimentar sentimientos aterradores de desorientación. La ansiedad puede ser tan generalizada, ni siquiera se puede poner el dedo en la causa exacta. Se siente como si su cerebro va a volar de diferencia, y usted podría sentirse perdido y confundido la mayoría, si no todo el tiempo. Concentración mental es más que un vago recuerdo. El año pasado se podía leer un libro y disfrutar de ella. Ahora usted leer el mismo párrafo inicial diecisiete veces, y todavía no tienen idea de lo que decía.

Eso no es sólo miedo. Es aterrador! La persona totalmente capaces de repente se siente incapaz. Te sientes loco y estúpido, y lo peor es que se cree que puede sentirse así siempre. Al mismo tiempo, se espera que usted mantenga un trabajo, cuidar de los hijos, casa, coche, y posiblemente sus padres.

Aquí está la buena noticia: es sólo temporal!

Cuando las hormonas del estrés, finalmente comienzan a retroceder y su vida recobra alguna definición, encontrará de repente eres capaz de leer páginas enteras a la vez y que conducir todo el camino a casa de un amigo sin perderse a mitad de camino a través del viaje familiar.

Una de las razones de esta confusión temporal es tan debilitante es que aparece en los momentos más inesperados y puede ser tan extraño. Usted puede ser que consiga sacos de arena en el mostrador de visita de la tienda de comestibles al igual que yo [Linda Senn].

Yo había negociado los pasillos de la tienda, a raíz de mi lista, y concentrarse en el trabajo a mano. Todo se desmorona cuando le entregué el corrector mi tarjeta de plástico, y se preguntó si era de débito o cargo.

En ese momento sus palabras no hizo más sentido para mí que si hubiera hablado en sánscrito. Recuerdo mirarla con gran intensidad, tal vez pensando que podría encontrar alguna explicación en sus ojos. Pero, por supuesto, su verdadera expectativa era algún tipo de respuesta de mí! En ese momento me sentí un poco tonto y vago de mareo. Le pregunté a repetir las elecciones. Yo todavía no sabía lo que estaba hablando, pero yo sabía que (en ese momento) que no cobraba mi tienda de comestibles, así que opté por opción # 1 - débito. Seguramente tenía que introduzca un número PIN, pero mi piloto automático debe haber asumido esa tarea.

Me salió de la tienda con una cesta llena de comestibles, y ni la más mínima idea de lo que "débito" significa o cómo iban a conseguir mi dinero para pagar, dijo comestibles.

En cualquier momento usted se encuentra pasando por una y" periodo loco, recuerde que debe ser tan amable y gentil consigo mismo como lo sería si un querido amigo estaba pasando por la misma confusión emocional?. Trate de exprimir un poco a pie o en otro ejercicio en su horario, pasar algún tiempo al aire libre, y hablar con un terapeuta compasivo si usted parece atascarse. La gravedad y la cordura voluntad tanto de retorno a la normalidad poco a Hotel  .;