Síntomas y tratamiento para curar la ansiedad y ataques de pánico

Uno de los problemas actuales que enfrenta una creciente proporción de la población son la ansiedad y ataques de pánico. También incluso hoy en día no se puede encontrar un tratamiento específico para curar la ansiedad y ataques de pánico

La ansiedad y el pánico se manifiestan como un acceso repentino de miedo es un estado emocional muy potente que se caracteriza por inquietud psicomotora; el miedo sin objeto aparente

Los síntomas

Estos síntomas pueden variar de persona a persona, pero hay algunas pautas de comportamiento que son comunes:. aumenta los latidos del corazón, dificultad para respirar, moviendo todo el cuerpo, dolor en el pecho, náuseas, escalofríos, mareos, desmayos, la gente se siente que pierde el control, que están en peligro de muerte.

La duración de un ataque de pánico es de entre 5 a 20 minutos y el periodo de máxima intensidad está valorado en diez minutos. Los expertos no han identificado una causa clara para la aparición de un ataque de pánico, pero hay muchos factores que pueden conducir a la aparición de pánico y saber cómo curar la ansiedad y ataques de pánico puede ser un cambio de vida.

Entre las causas más comunes son los problemas relacionados con el alcohol o la interrupción repentina de alcohol en alguien que utilizan para hacer esto regularmente, el exceso de bebidas con cafeína y el tabaco. El uso regular de ciertos medicamentos, y la interrupción del tratamiento de drogas también puede causar un ataque de pánico.

Los médicos estiman que la anestesia general y cirugía, parto, el alto nivel de estrés por un largo período de tiempo, un acontecimiento inesperado, como la pérdida de un ser querido puede ser uno de los factores que desencadenan un ataque de pánico.

Un ataque de pánico tiene los mismos síntomas que el infarto de miocardio. Esta es una razón por la que los dos son muy difíciles de distinguir. Por eso es muy importante que la persona interesada debe consultar a un médico.

La ansiedad puede ser diagnosticado por un especialista en medicina de emergencia, sino un médico de familia o médico general es una persona competente para diagnosticar y curar la ansiedad y ataques de pánico también.

El tratamiento eficaz para curar la ansiedad

El médico competente para tratar esta enfermedad, es el psiquiatra o psicólogo. En caso de ataques repetidos o graves, es recomendar que toman antidepresivos. Una forma de evitar el tratamiento farmacológico de los pacientes con trastornos más leves es la terapia conductual. Esta es la forma más segura para curar la ansiedad y ataques de pánico.

El tratamiento con medicamentos puede reducir la frecuencia de los sentimientos de miedo o conducir a su desaparición temporal, pero la enfermedad puede reaparecer en cualquier momento después del tratamiento. Desde el miedo es el objeto que desencadena un ataque de pánico, no se puede quitar, excepto a través de la terapia y orientación de expertos.

Se recomienda ejercicios de relajación durante media hora al día, actividades recreativas que estimulan el placer de vivir y reducir el alto nivel de estrés en la vida de las personas afectadas por esta enfermedad (yoga, música relajante, etc.).

Es muy importante eliminar la cafeína y el alcohol, pasar a una dieta rica en vitaminas y minerales. Hay tratamientos naturales que pueden ayudar. Se recomienda el uso de infusiones calmantes. Las infusiones de lavanda, valeriana, rosa mosqueta, espino efecto relajante. También verduras y jugos de frutas son muy recomendables, especialmente zanahoria, manzana y col.

A la hora de dormir, beber un vaso de leche caliente con unas gotas de agua de rosas. Los alimentos que comemos todos los días debe estar caliente y bien preparado, no seco, enlatados o comida rápida. Trate de tener un horario regular para ambos comida y el sueño. Evite los siguientes alimentos: maíz, trigo sarraceno, centeno, habas, guisantes. La cafeína, el alcohol, la nicotina están contraindicados, así como cualquier exceso de comida.

No es una guía efectiva que ayudará a curar la ansiedad y ataques de pánico rápido y, naturalmente, sin drogas o terapia de asesoramiento. Este sistema es uno de los métodos más utilizados hoy en día para el tratamiento de este problema Restaurant  .;