Combatir la Depresión Por Edificio confianza en sí mismo

Una de las principales causas de la depresión es la falta de confianza en sí mismo. Cuando ya no creemos en nosotros mismos, empezamos a caer en un pozo de la depresión y la ansiedad. Este es un ' Pastor &; s tomar en la construcción de confianza en sí mismo.

Por un lado, todos estamos llenos de un cierto grado de inseguridad. Para la mayoría de la gente, mirando en el espejo no es una inyección de confianza, pero es un ejercicio de autoengaño ya que tratamos de ignorar o explicar nuestras propias inseguridades. Cuando se trata de talento, habilidades, o la capacidad, la falta de confianza en estas áreas a menudo traen en un sentido de inadecuación que puede conducir a la depresión.

La confianza en One &'; s uno mismo no es siempre la cosa más fácil del mundo de lograr. La construcción de su propia imagen de sí mismo puede ser un ejercicio en el egoísmo y el egoísmo. Después de todo, nosotros promovemos la humildad y mdash; el redireccionamiento intencional de atención a la otra persona. A menos que esté completamente libre de orgullo, incluso la humildad puede hacer que te sientas inadecuada como los demás no se dan cuenta de sus propias contribuciones. Esta falta de notificación puede incluso dar lugar a nuevas inseguridades y luego, de nuevo, a la depresión.

Pero la confianza no se construye sobre la base de sus propias habilidades, talentos y habilidades. De hecho, las personas con una gran variedad de talentos se vuelven dependientes de esos talentos a tal grado que se vendría abajo y revolcarse en la autocompasión si esos talentos siempre a &mdash traicionaron; que lo harán, especialmente a medida que envejecemos. No, confianza en sí mismo no se construye en ser mejor que los demás, o de ser autosuficientes, o incluso tener una amplia gama de talento o habilidad conjuntos.

DONDE CONFIANZA TRUE VIENE DE

La confianza es algo que se obtiene a través de un poderoso conocimiento de donde su apoyo proviene, según se mira a los desafíos de la vida. Es lo que usted sabe que puede recurrir cuando todo lo demás que falla. Es saber que está ahí para hacer copias de seguridad cuando se enfrentan a cargas pesadas o difíciles pruebas.

Por ejemplo, yo no soy un amante del fútbol americano. Si me viste, que estaría de acuerdo, de que mi cuerpo físico no se presta mucho para hacerlo bien en el fútbol. Soy demasiado flaca. Ser golpeado una vez termina cualquier participación adicional de mi parte! Aún así, me gustaría con confianza desafiar cualquier grupo de personas si los Green Bay Packers decidieron que querían jugar en mi equipo. Sabiendo que me está dando marcha atrás me da una enorme confianza. Mis propias habilidades pueden ser inadecuados, pero la confianza doesn y' t vienen porque yo soy bueno o malo en el fútbol. Viene porque tengo un equipo profesional me copia de seguridad! Llévelos en

Salmos 23: 4 CD - Sí, aunque ande en valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno!, Porque tú estarás conmigo; tu vara y tu cayado me infundirán aliento.

Este es un gran versículo de la Biblia y uno que es bien conocido. El salmista, David, escribe que su confianza en frente al valle de la muerte no es en su propia fuerza. No está en sus habilidades marciales, o su habilidad con el arpa. No, su confianza para temeré mal viene de saber que Dios está con él.

Salmos 118: 6 - The Jehová está conmigo; No temeré: ¿qué puede hacer el hombre a mí?

Niños ganar confianza, no porque sean necesariamente más experto o talentoso que otros niños, sino porque tienen una estructura de apoyo tremendo en el hogar, en la iglesia, y con sus compañeros.

Recuerdo claramente como un niño cuando capitanes elegirían de entre sus compañeros de clase para un juego de equipo o una pelota. Si, por ejemplo, el mejor jugador me eligió a mí, aunque yo no estaba y' t cerca de su nivel de habilidad, siempre me dio un impulso de confianza. No tenía nada que ver con mi propia habilidad; que tenía que ver con ser aceptado, ser amado, y sabiendo que tengo un maravilloso elenco de apoyo. Pero siendo elegido el pasado a menudo hará llenar inadecuada.

Realmente podemos los &'; t stop el ejemplo anterior suceda — alguien tiene que ser recogido pasado. Pero podemos dar a cada niño un papel de apoyo en el hogar. Mis padres fueron mis mejores amigos creciendo. Yo no y' t tiene que ser el mejor. Sólo necesitaba saber que mamá y papá estaban detrás de mí. Tomé una postura cristiana en un muy gran público la Escuela Secundaria. Varios de los profesores no me dijo que yo no podía y' t traer una Biblia más a la escuela. Preocupado y sentirse algo deprimido, le dije a papá. Papá dijo, y" Tome la Biblia. Si tienen un problema, I &'; ll cuidar de él y" Ahora bien, eso cambia las cosas. Fui a la escuela sólo la esperanza de que alguien tiene un problema! Tener padre detrás de mí, sabiendo que estaba a mi lado, me dio una enorme confianza.

DOS COSAS QUE HACER

En primer lugar, es esencial que te rodeas de personas que aman y cuidan de ti. Sin un equipo de apoyo en la vida, usted se encontrará que carece cada vez más confianza mientras te enfrentas a los problemas de la vida. Si usted siente que nadie te gusta o te quiere, entender que nadie es totalmente digno de ser amado. Es posible que tenga que ajustar su enfoque. En lugar de esperar a que la gente venga a usted, usted va a ellos.

Proverbios 18:24
- Un hombre que tiene amigos ha de mostrarse amigo; y es una amiga que más unido que un hermano.

No espere más por la gente de aviso usted. La gente que ama siempre son amados.

En segundo lugar, llegar a conocer a Dios como nunca lo has conocido antes. La vida es dura. I don &'; t necesidad de decírtelo. Espiritualmente, tener una relación con Dios es esencial para fomentar la confianza en su vida, especialmente en lo que a lidiar con las dificultades de la vida.

Le pregunté a algunos adolescentes sobre cómo saben que Dios existe. Ninguno de ellos me podría dar una buena respuesta, porque ninguno de ellos alguna vez realmente tuvo que dar un paso real de la fe. Yo sé que Dios existe. I &'; he Él y Su Palabra poner a prueba muchas veces y Él siempre cumple sus promesas. Tengo un milagro tras otro para probarlo.

Saber que tiene una fuerte relación con su Salvador, Jesús, con el Padre, y Su Espíritu Santo trae enorme confianza en la cara de cualquier adversidad y dificultad.

Déle un intento, usted y' ll gusta Hotel  .;