FACTORES DE MIEDO: 4 pasos sencillos para sentir el miedo ... Y hacerlo de todos modos!

El miedo Factores: 4 pasos sencillos para sentir el miedo ... Y hacerlo de todos modos

1. Feel It.

Este puede ser el paso más difícil. Es natural querer conseguir más allá de nuestro miedo y no sentir ninguna ansiedad. En nuestros intentos de "superar" el miedo, tendemos a veces ignorarlo o suprimirlo ... Esto no siempre funciona. Todos nuestros miedos tienen un propósito específico, y la única manera de descubrir el propósito de un temor es que empezar por aceptar que -. Al sentir el miedo

2. Expresarlo.

Hable con alguien acerca de su miedo. Esto puede ser un amigo, un colega, o simplemente alguien de confianza. También puede hablar a ti mismo a través de él. ¿Que esta pasando? Específicamente, ¿qué está usted miedo de? Tómese el tiempo para explorar sus emociones.

3. Agradezco.

Tal vez no estamos bien preparados, y es por eso que estamos temerosos. El miedo nos está dando una señal para prepararse. Tal vez hemos preparado tanto como sea posible, y el miedo nos está diciendo que simplemente tenemos que construir nuestra confianza en torno al tema. Cree en ti mismo - usted ha conseguido a través de situaciones difíciles y desafiantes antes. El miedo nos puede dar señales poderosas que pueden hacer una gran diferencia, si escuchamos y actuar sobre ellos.

4. Utilizarlo

El miedo puede hacer que nuestros cuerpos tiemblan -. Sonreír y mirar emocionado. El miedo puede hacer que nuestro libras corazones - utilizar el subidón de adrenalina para aumentar su pasión y determinación. ¡Tomar acción! Esto no es fácil; sólo se necesita recordar y practicar. Pronto, te encantará las sensaciones de miedo, porque te impulsan a hacer las cosas que una vez se pensó imposible.

¿Está tomando acción?

Muchos de los programas de desarrollo personal terminan con un "Paso Acción". Esto tiene sentido porque muchas personas aprenden qué hacer, pero luego no hacen lo que han aprendido!

Después de hacer tantos programas, me encontré con los pasos a seguir para ser repetitiva o inapropiada para mis necesidades específicas en el momento. Así que en lugar de pedir que hagas algo que no podrán referirse a sus circunstancias presentes, quiero pedirte que hagas algo. Tu eliges. ¿Qué está pasando en su vida que desea avanzar en? ¿Hay algo que usted ha estado temeroso acerca y no ha tomado ninguna acción hacia

Ahora es el momento
- - - - - - - - - - Hotel  ?.;