¿Sus pensamientos distraerte de vivir y amar su vida?

¿Con qué frecuencia te encuentras en un manojo de nervios ansiedad por algo que te preocupa? De hecho, eres tan molesto o ansiosa o lamentable que se le ha olvidado que prestar atención a las posibilidades de crecimiento, oportunidad, y la alegría que se está desarrollando en ese mismo momento.

Soy un firme creyente de que todos y cada momento de nuestra vida es una oportunidad - una invitación, un regalo, un momento de alegría o el crecimiento o la exploración. Sin embargo, a menudo estamos tan ocupados estar atrapado en nuestras preocupaciones o ansiedades que nos perdemos por completo en lo que el momento presente nos está ofreciendo. En otras palabras, cuando nos preocupamos, nos saca del momento presente y en cualquiera de reproducir hechos pasados ​​o tener ansiedad en torno a las futuras.

Nos olvidamos de que el momento más importante que existe es el que estamos en . El momento presente.

Hay una manera diferente de vivir, una manera en la que realmente podemos ver claramente y honrar exactamente donde estamos, y luego aprovechar y hacer real el movimiento hacia delante de la sabiduría y la invitación de . el momento presente

Quiero compartir algo personal con usted: En las últimas semanas, ya que he estado pasando tiempo jugando con mi hijo de seis meses de edad hija, Penina, he sorprendido a mí mismo más de una vez hacer planes en mi cabeza de mi negocio. Te advierto que yo mientras estoy sentado en el suelo con Penina, estoy mirando a mi ordenador portátil en la mesa, preguntándose si ciertos correos electrónicos han llegado o pensando en el artículo de boletín que quiero escribir. De hecho, en algunos momentos, me encuentro a mí mismo realmente anhelo de nuestra niñera para estar allí para que yo pudiera estar trabajando en algunos proyectos empresariales.

Bueno, la semana pasada, estaba tan absorto en sus pensamientos acerca de un futuro artículo de noticias, y casi resentido que no podía estar trabajando en él, que casi me perdido una de los hitos del desarrollo GRANDES DE MI HIJA: sentado por su cuenta sin ser apuntalado por cualquier persona o cualquier otra cosa. Afortunadamente, me di cuenta antes de que se inclinó hacia atrás, para controlar el enorme sonrisa de logro y satisfacción en su rostro. Qué alegría fue para presenciar ese momento y compartirlo con ella! Fue una gran llamada de atención para mí - a pesar de que yo estaba sentado a su lado, me estaba perdiendo en los desarrollos impresionantes que estaban ocurriendo en la vida de Penina, ya su vez, me estaba perdiendo en la alegría y el potencial de ese mismo momento (por no hablar de que en realidad me pareció la idea para mi boletín artículo tecleando en el momento!).

Debido a esta realización, estoy renovando mi compromiso de estar presente a cada momento. Yo estoy recordando a mí mismo que la ansiedad surge de mi mente errante o bien el pasado del futuro y que la conexión auténtica a la pasión y la sabiduría significa vivir la vida en el momento presente. Si realmente puedo "Be Here Now", voy a encontrar todas las soluciones, respuestas, y el alimento que yo estoy buscando.

Mi invitación es a hacer lo mismo: alejarse de los pensamientos que te distraen de realmente vivir y amar tu vida

Call Soulful a la Acción! Vivir en el momento presente

La hora de llegada con usted mismo: Tome nota durante todo el día cuando tus pensamientos comienzan a vagar ya sea repitiendo hechos pasados ​​o preocupantes que hacen planes /para las futuras. ¿Con qué frecuencia su mente tiende a hacer los pensamientos? ¿Cuáles son los pensamientos que se repiten o ansiedades que tu mente generalmente fluye hacia? ¿En qué momentos hacen que el registro de salida de la presente y se mueve en su ansiedad por el pasado o el futuro

Reconocer Sus distracción Pensamientos:? Es muy poderoso simplemente a reconocer que su mente está vagando como está sucediendo. Vea si usted puede convertirse en un maestro en conseguir consciente de que le queda el momento presente como está sucediendo

Encuentra la Alegría, la lección, o la sabiduría del momento presente:. Una de las maneras más fáciles y más eficaces de conseguir presente es tomar una respiración profunda, sentir tu cuerpo, y luego mirar a su alrededor sus alrededores y notar algo que no has visto antes. Una vez hecho eso, tome una mirada aún más de cerca lo que se está desarrollando para usted en el momento presente - en una conversación, en una diligencia, en el trabajo - y te preguntas: ¿Cuál es la oportunidad para que la alegría o la sabiduría en este mismo momento? Usted se sorprenderá de las respuestas sorprendentes que vienen en camino Restaurant  !;