Cómo permanecer en tierra durante las vacaciones

La temporada navideña está ahora en pleno apogeo. Si usted y' re como yo es probable que haya sentimientos encontrados acerca de los días de fiesta. Me encanta la emoción, los partidos, las decoraciones, los rituales, la música, los regalos, las conexiones, y más. Sin embargo, incluso estas cosas divertidas pueden llevar en mí. Y, el estrés, el drama, el consumo, la obligación, costo, y más que a menudo vienen junto con esta época del año no están en mi lista de y". Las cosas favorito y"

Además, a menudo me siento como I &'; no estoy haciendo lo suficiente, no en la parte superior de mi y" lista, y" y yo a veces preocupa que he ganado y' t consigue todo lo hecho en el momento de hacer la gente en mi vida feliz como yo quiero. ¿Puede usted relacionar

Este año, especialmente con todo lo que y'? Que está pasando a nuestro alrededor en la economía y en el mundo, ¿qué pasaría si cada uno de nosotros hicimos un compromiso para apreciar la temporada de vacaciones y disfrutar de toda la experiencia y el- independientemente de nuestras circunstancias o cualquier presión externa podemos sentir? Apreciando la temporada de vacaciones, como con cualquier cosa en la vida, hará que sea mucho más agradable y mucho menos estresante.

En lugar de correr alrededor en un alto estado de ansiedad y preocuparse de cruzar todos los elementos fuera de nuestra interminable lista de tareas pendientes, podríamos elegir otra forma y- . una que hará que esta temporada de vacaciones agradable, divertido y tranquilo para nosotros y los que nos rodean

Aquí hay algunas cosas que podemos recordar en estas fiestas para hacer las cosas más satisfactoria y menos abrumador:

1) Asumir la responsabilidad de su experiencia. It &'; s importante recordar que el estrés que experimentamos durante la temporada de vacaciones no viene de los días de fiesta a sí mismos, sino de nosotros. We &'; re siempre los creadores de nuestra propia experiencia y más podemos recordar esto y vivir nuestras vidas desde esta perspectiva, el más poder que somos. Cuando dejamos de pensar, hablar y actuar como si nosotros y'. Re meras víctimas de la locura de fiesta (o cualquier otra cosa en nuestra vida, para el caso), se puede mejorar drásticamente nuestro disfrute y reducir nuestro estrés

2) Recuerde que usted está en la elección. Siempre tenemos la opción de cómo nos relacionamos con cualquier cosa. Esta temporada de vacaciones podemos optar por ser molesto por miembros de la familia, obligaciones, reuniones de trabajo forzado, las multitudes, los precios, o cualquier otra cosa. O podemos optar por disfrutar de la magia y la diversión de esta época del año. No siempre podemos llegar a elegir a las personas y las circunstancias que nos rodean, pero siempre tenemos la posibilidad de elegir la forma en que nos relacionamos con ellos. Nuestra experiencia de las fiestas (y de vida) Depende de nosotros, como siempre lo es.

3) Centrarse en lo que aprecias de los días de fiesta. Conscientemente optar por centrarse en las cosas que usted aprecia sobre la temporada de vacaciones más. Diga la verdad de esto a ti mismo ya los que te rodean. Si es posible, don &'; t participan en el trabajo o reuniones familiares por obligación. Pero, independientemente de dónde se encuentra, lo que hace, o los que están con y- hacer un compromiso para apreciar lo y'. que está pasando, la gente que te rodea, y las muchas bendiciones de esta temporada y en su vida ahora mismo

Incluso y sobre todo cuando las cosas son difíciles, siempre tenemos mucho para estar agradecido por. En esta época del año, podemos dar un paso atrás, respirar profundamente, y experimentar la gratitud que tenemos para nuestras vidas, las personas en ella, y para nosotros mismos. Si no es ahora, entonces cuando

Si bien siempre hay cosas para que nosotros hagamos, regalos para comprar, reuniones que atender, y mucho más en juego en esta época del año?; podemos elegir que esta temporada de fiestas sea uno que está lleno de paz auténtica, la gratitud y la alegría y- si nosotros y' re dispuesto a buscar, encontrar, y centrarse en lo que apreciamos Hotel  .;