Lidiar con la ansiedad de la madre-en-ley

por el pionero de
Mensajes subliminales
Online

Tu madre-en-ley y' s. de la ciudad! Sin embargo, en lugar de ser todos entusiasmados con él, usted congela y va en un estado de pánico. ¿Lo que está sucediendo? Bueno, usted está mostrando los signos de ansiedad en la ley.

Usted no quiere que sus ataques de ansiedad que llevan a problemas familiares y la fricción posteriores. Usted tiene que tratar con él el tiempo lo más pronto posible.

Conozca la razón de la ansiedad.

Hay un montón de razones para la ansiedad en la ley, y curiosamente no tienen que ser real. Usted puede estar influenciada por la forma en la sociedad la ve: un monstruo de la familia, alguien cuyo propósito es destruir en pedazos y destruir su vida. También es posible que tus hermanos te han dicho sobre sus propios problemas en la ley, y se asustó usted experimentará ellos también.

Discuta sus sentimientos con su pareja.

Su pareja puede ser de gran ayuda como en la reducción de su pánico ansiedad. Por un lado, él es la mejor persona para hablar acerca de su mamá. Él la conoce demasiado bien, lo que la hace feliz y enojado. En segundo lugar, él puede decidir sobre sí mismo para estar cerca de ti todo el tiempo, así que realmente no se siente tan sola y triste. Él puede incluso decirte algunas técnicas para aprender a lidiar con el estrés relacionado con la familia.

Hable con su cuñado.

Pegue una conversación con su madre-en-ley siempre que pueda. No tiene que ser un tiempo muy largo de chat. Hacer esto le hará sentir cómodo a su alrededor, y cuando se ha reducido en gran medida la ansiedad, considere la creación de una fecha, que le llevará mucho más cerca.

Cuidado con los síntomas de la ansiedad.

La última cosa que quieres que ocurra es experimentar dificultad para respirar, sudoración profusa, o repentina de llorar en presencia de su cuñado. Esté alerta de los síntomas de ansiedad comunes.

Si usted siente que son patadas en, tratar de salir y tomar respiraciones lentas y profundas. Eso le calmará. También puede realizar ejercicios de visualización cortos con mensajes subliminales.

Se puede imaginar de pie en medio de un gran campo de hierba mientras se recita el siguiente:.

Puedo sentir mucho amor de mi familia
tengo nada que temer acerca de mi madre-en-ley.
Yo soy mucho más fuerte que el miedo.

Tener una charla de corazón a corazón con su madre-en-ley.

En algún momento, tiene que enfrentarse a la verdadera razón de su miedo: su madre-en-ley. Dile todo acerca de sus sentimientos, pero mejor asegurarse de que lo haga de una manera que no hace daño por completo de ella. Informe a su usted está tratando todo lo posible para sacarlo de su sistema, pero también puede ser capaz de ayudarle a salir, mostrando que más amor y cuidado.

Cambia tu mentalidad.

Tenga en cuenta que no va a ser su madre-en-ley de alrededor durante mucho tiempo. A lo sumo, se quedará por una semana o dos con usted. Seguramente usted puede ocuparse de ella en un período tan corto.

Busque grupos de apoyo.

Usted puede encontrar un montón de grupos de apoyo, tanto fuera de línea y en línea que atienden a las personas que sufren de ansiedad generalizada. Ellos le pueden ofrecer una gran cantidad de consejos Hotel  .;