Cómo estar centrado y conectado a tierra

A veces en la vida las cosas pueden sentirse fuera de control, como se nos detuvimos en muchas direcciones diferentes.
Cuando las cosas se sienten de esta manera, también nosotros puede llegar a ser de esa manera en el interior. Nuestras emociones y pensamientos se dispersan, subiendo y bajando con los acontecimientos en nuestras vidas. Puede ser difícil mantenerse conectado a tierra, de estar presente, cuando nos sentimos como siempre estamos atrapados en este modo muy reactivo. Claro, puede ser más fácil para sentirse bien cuando todo está bien y todo parece estar funcionando como debería. Pero una vez que los cambios ¿Se encuentra usted en respuesta de un lugar de miedo y preocupación? ¿Se siente uncentered y desordenado porque la vida que te rodea ha cambiado y se mueve más rápido que lo que usted está listo para

La clave para mantenerse conectado a tierra, sin importar las circunstancias, es ver a todos como momentánea y también para darse cuenta dentro de ti mismo que va a estar bien
Es cuando nos sentimos amenazados que don &';. t sabemos cómo reaccionar; Por lo tanto, llegamos a ser desequilibrado. Es cuando tratamos de aferrarnos a algo o tratar de controlar o alterar el momento en que llegamos a ser puesto a tierra. Sepan que lo que eres y donde estás es como se supone que debe ser. No luches contra el momento o aferrarse a ella, por todo esto es transitorio. No temas por sí mismo, porque todo estará bien. El miedo no es nada y la preocupación está vacía. La idea de que puede controlar cualquier cosa, por pequeña que sea, sólo conducirá a la decepción y una forma descentrada de existir. Recuerde que debe darse cuenta de que todo está cambiando, siempre, y que usted se está moviendo con él. Esto está bien; así es como se supone que es.

No se puede suprimir el flujo de la vida, ni controlarlo.
Usted no puede cambiar el resultado a través del miedo o la preocupación, sólo se diluye las posibilidades de la misma. Claro, parece fácil de decir esto o pensar, sino para actuar él? Se puede hacer a través de la conciencia activa de sus respuestas y por medio de la vigilancia en el resultado de sus emociones o pensamientos. Usted comenzará a verlo y entenderlo como sea posible. Cuando esto hace clic para ti, cuando realmente llega a casa, se dará cuenta de que no hay el intento. Eso es lo que se trata realmente, dejar ir, no controlar. En primer lugar, darse cuenta dentro de ti mismo tus patrones que te llevan a sentirse inquieto; mira lo que está haciendo, y cómo responder. A continuación, dígase a sí mismo que va a estar bien, de dejar de lado el miedo y la preocupación. Sepan que es momentánea, que va a cambiar. Debes saber que a pesar de que usted no puede saber lo que el momento siguiente será, que va a estar bien. Así que suelte el control y dejar ir.

Sé con el momento en que se encuentra y siente que coloca abajo, deje que sus pies se reducen, por así decir.
Sea consciente de cómo se siente y a continuación, recuerde que va a pasar el momento, para liberar el acto de intentar controlar las cosas y recordar que todo es como debe ser hasta que ya no se sienten sin conexión a tierra. En esta comprensión de la importancia de dejar ir y darse cuenta de cómo son realmente las cosas, usted se encontrará siendo equilibrado y con conexión a tierra más y más consistente. Verá que al convertirse desequilibrado y sin conexión a tierra en el pasado, inconscientemente hizo todo en su vida parece más difícil porque se veía y se sentía de esa manera a usted y le respondió en consecuencia. Puede hacerse; se puede saber lo que están centrados y se siente a tierra gusta. Usted puede entender cómo la vida es realmente simple y fácil, sin lucha. Recuerde - el momento es temporal, para liberar el control, y que cuando usted está en este momento es donde están destinados a ser Restaurant ..