Cuando se trabaja con el seguro es estresante

“ I &'; ll acaba de ejecutar este por mi jefe y" era una frase que escuché a todos a menudo de mi cliente que vino a ver sobre el estrés relacionado con el trabajo. Laura, una mujer joven en su primer trabajo en una empresa importante, trabajaba para un jefe que gestionan micro. El jefe, que no le gustan las sorpresas, insistió en apreciándose sobre todos y cada decisión Laura estaba a punto de emprender

Aunque Laura &';. S descripción del trabajo en su puesto de relaciones públicas incluye elementos como “ contribuir a la estratégica dirección y" y" arranque automático para las iniciativas, y" se encontró comprobar incluso el más mundano de detalles y- incluso la distribución de asientos en las reuniones de almuerzo. Al principio de su mandato, que era y" quemó y" por el jefe para muchas de estas decisiones menores que ella había hecho por su cuenta. Así que ahora, cuando se enfrentan a decisiones y la ansiedad acerca de cuál es la ruta sería su jefe desea recomendar, que comprueba las cosas. Vistas a Laura de “ corriendo por y" como un tipo de seguro contra nuevas críticas y comentarios negativos.

El problema es: que ella y' s destacaron

BF Skinner el fundador del conductismo radical podría haber le dijo por qué
Su teoría era y" radical y".. ya que explica el comportamiento de basarse exclusivamente en eventos ambientales contextuales – ya sea para realizar una escucha desencadena un comportamiento o las consecuencias todos importantes que sirven para mantener un comportamiento. Es este último y" consecuencias &"; que son particularmente relevantes en Laura &'; s situación

En resumen resumido, estas consecuencias producen dos tipos de aprendizaje y- refuerzo positivo o negativo dependiendo de si se agregan o eliminan las consecuencias. En el refuerzo positivo, la persona gana algo deseable para la visualización de un nuevo comportamiento. En el refuerzo negativo, un poco de dolor se reduce para mostrar un buen comportamiento.

El aspecto interesante es que ambos tipos de aprendizaje de trabajo igual de bien y- es decir, ambos pueden enseñar cosas nuevas a aproximadamente la misma tasa. Un niño puede aprender a lavarse las manos antes de las comidas al ser verbalmente recompensado por hacerlo, es un refuerzo positivo; o por sentirse menos desordenada o sucia después del lavado, el refuerzo negativo. Durante nuestra vida, probablemente experimentamos una mezcla igual de ambos tipos de aprendizaje, por ejemplo, los profesores que recompensados ​​con pegatinas y maestros que ganaron el cumplimiento del estudiante con la amenaza de erupciones volcánicas

Pero hay una gran diferencia -. Una vida dominada por negativa refuerzo es estresante. En Laura &'; s caso podemos ver por qué. Comprobación de una cosa a cabo es como pagar una prima por seguro contra inundaciones. Usted lo hace una vez al año y se puede descartar rápidamente que imagen mental horrendo de su nuevo IPad flotando en un mar de agua de la sala.

Sin embargo, escribir un cheque de prima diaria no sólo es costoso, pero nunca dejar de pensar en la amenaza final. La prima de seguro y lo que protege contra - y" la inundación y" - Ser tan conectado en su mente que el seguro, en lugar de ser tranquilizador, sólo es alarmante.

Trabajar para evitar la censura, la crítica, el conflicto lo único negativo que se podría o bien esperar o imaginar es una receta para el estrés. A lo mejor, que te deja neutral, nunca más feliz. Lo más probable, su uso repetido deja a uno trabajar asustado Hotel  .;