Tengo trastorno obsesivo-compulsivo

Hola, mi nombre es Jacob Young. Tengo trastorno obsesivo-compulsivo. Sufrí de perfeccionismo durante años. Perfecto no es realista, y enfermos de TOC luchan con él.

Lo que sea, no importa lo fantástico que era que era menos que perfecto era inaceptable para mí. Aunque sabía perfecta era poco realista luché con él porque mi cerebro se vio obligado por la perfección. Perfecto nunca iba a llegar, pero no me dio por vencido hasta que fue. Debido a que me quedé para siempre atormentando a mí mismo. Finalmente salí de la situación, pero fue muy duro y yo estaba agotada por completo, no tenía energía.

El perfeccionismo impulsarán cualquier persona con TOC absolutamente loco. Nunca fue tan sencillo como diciéndome "No es perfecto, simplemente aceptarlo." Le dije a mi mismo que millones de veces y nunca resultó de esa manera. Nunca fue porque yo no quería aceptar la imperfección, fue porque mi cerebro era obligado que las cosas sean perfectas. Tenía que ser perfecto, incluso cuando yo no quería que fuera y sabía que no podía ser.

perfecto no existe, sólo es bueno suficiente. El perfeccionismo causa gran ansiedad y la ansiedad es lo que lleva a cabo. La única solución no iba a entrar en una situación, en primer lugar, entonces yo no estaría atrapado tratando de salir. Una vez que estoy atrapado es muy difícil salir. Me he metido en situaciones que intentan conseguir algo perfecto y era nocturno en el momento en que salí.

Yo ni siquiera creo que la medicina y la psicoterapia se solucionará el perfeccionismo, creo que no se trata sólo curable. Estoy haciendo muy bien hoy y estoy en la medicina que está ayudando mucho. No tengo un problema con el perfeccionismo más, no porque yo puedo aceptar la imperfección, porque yo no estoy haciendo compulsiones que involucran a la perfección.

No soy el único con TOC y no hay nadie más. Millones de personas tienen. Las compulsiones son el enemigo de la OCD. La gente hace compulsiones para deshacerse de sus pensamientos obsesivos, pero los pensamientos solamente desaparece temporalmente, y cuando regresan tienen que hacer lo mismo otra vez para hacer los pensamientos desaparecen de nuevo. Se repite miles de veces. Tuve este problema, pero no lo hago más, dejé de hacer compulsiones.

La gente piensa rituales harán sentirse mejor y aliviar la ansiedad, pero que en realidad hacen que el TOC peor. Cuanto más las compulsiones se realizan, más fuerte será el TOC pone. Cuando lo hice compulsiones que no siempre implican la perfección, que eran básicamente cosas que hice para hacer que los pensamientos obsesivos que estábamos molestando me voy. El alivio que me dio nunca duraba.

He tenido un problema con el perfeccionismo y compulsiones, tanto que ya no tienen un problema con. Estoy haciendo mucho mejor con TOC, porque yo no estoy haciendo compulsiones, eso es lo que lo hace peor.

Les deseo a todos que tiene OCD buena suerte, y mi consejo es que no hace compulsiones, si usted no hace que el TOC se debilitará y será mucho mejor. Hablo por experiencia

Mejores Saludos, Jacob Young
.