Reseña del libro: El Libro de la Ira

Esta opinión libro forma parte de una serie que abarca el tema de manejo de la ira. La Guía Oficial SelfGrowth.com de manejo de la ira es Hale Dwoskin. Anger Management implica un sistema de técnicas psicológicas y ejercicios terapéuticos por el cual uno de ira excesiva puede reducir los disparadores, grados, y los efectos de un estado emocional enojado.

El Libro de la Ira
es una valiosa recurso para las personas interesadas en la gestión de la cólera, y está disponible a través de Amazon.com y Barnes & Noble.

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Este es el único sistema de manejo de la ira que hemos encontrado que ofrece ejercicios interactivos para ayudar a los lectores a comprender y modificar su propio comportamiento. Ya sea que su ira es de la tensión en el trabajo, la frustración en el hogar, o la vida sólo en general - este libro le ayudará a identificar y modificar la ira que le impide la paz y la alegría interior. De los médicos reconocidos a nivel nacional en el campo de la consejería cristiana

Sinopsis
Realizamos todo trato con la ira en nuestras vidas y mdash;. Ya sea de manera sutil o violenta. Estar enojado puede incluir expresiones tales emocionales como la frustración, irritabilidad, enfado, agravamiento, desahogarse, o preocupándose.

La buena noticia es que la ira puede ser gestionado. En El Libro de la Ira, Les Carter, Ph.D. y Frank Minirth, MD, ofrece un programa interactivo de 13 único paso que le ayudará a:

-Identificar las mejores maneras de manejar la ira
La -Entender cómo el orgullo, el miedo, la soledad, y la inferioridad alimentar a su ira. .
-Uncover y eliminar los mitos que perpetúan la ira y mdash; "Dejar ir de mi ira significa que estoy admitiendo la derrota" o "Nadie entiende mis problemas únicos."
-Identificar aprendió patrones de relacionarse, pensar y comportarse en su vida que influirá en su ira Hotel  .;