La verdadera causa de la depresión

¡Tienes que ser consciente de que al igual que un péndulo oscila de izquierda a derecha, la tristeza puede oscilar en ira y viceversa. Permítanme poner esto en un ejemplo práctico para hacerlo más claro.

Estos son sólo dos ejemplos para mostrar la relación ira /tristeza. Si usted echa un vistazo a su vida diaria les aseguro que esta relación será evidente. Usted comenzará a ver este flujo de energía que ocurre naturalmente entre la tristeza y la ira.

La buena noticia es, si se puede trabajar con eficacia, ya sea con su ira o su tristeza se trabaja de forma automática con la otra. Es como matar 2 pájaros de un tiro y va a estar fuera de un estado de depresión en ningún momento

Ahora, antes de poner los ojos e ir y hellip; "Oh, bien, la terapia más agotador!"

y' s no hay necesidad de preocuparse por eso, porque eso y' s
"vieja escuela" y el buceo en sus bóvedas más profundos oscuros tratando de encontrar el gatillo secreto que la causa de su depresión , no que salir de la depresión. Simplemente te lanza en un abismo interminable de capas emocionales.

Es agotador, costoso y completamente innecesario!

Pero bueno, si te gusta la compleja y difícil será mi invitado, continuar la búsqueda agotadora .

Ahora tan brutal como esto puede sonar, que doesn y' t importa por qué usted y'. re enojado, por qué estás triste o incluso por qué usted está deprimido

Necesitas empezar a vivir por los hechos en lugar de opiniones.

¿Qué significa eso? Bueno, el hecho es que usted está deprimido. Mientras continúa con las declaraciones de “ esto no es lo que soy y"
o “ Me niego a admitir que soy deprimido porque I &'; m mejor que eso y"
o cuanto más tiempo condenas a ti mismo por sentirse enojado o triste, más tiempo permanecerá en la depresión.

Es necesario comprender que, cuando se juzga, condena, analizar o luchar con su depresión, que se mantenga en el ciclo de la depresión.

Tenga en cuenta que su ira y la tristeza son un proceso natural de la vida, no hay nada anormal o malo de estas emociones. A menos, claro, si son reprimidos, condenados o constantemente analizada y que y' s cuando comienzan los problemas

Aquí y'. S la cosa ... el momento en que acepta todas sus emociones como natural, su depresión se iniciará para cambiar.

Si actualmente está luchando en la depresión, a continuación, a partir de hoy, empezar a ser amable contigo mismo y saber que no hay nada malo con usted. Usted es humano después de todo y el ser humano responde a través de sus emociones. Recuerde también que las emociones son sólo eso, e-mociones, siempre en movimiento.

Ahora parar y pensar en eso por un momento ...

¿Puede el universo cambiar sus leyes del movimiento, a mantenerse en un permanente estado de depresión. Es que no es posible es

Por lo tanto, siempre y cuando usted vive en este universo, se puede salir de la depresión Hotel  ?!;