Cómo dar vuelta a un mún día en una mejor Uno

En realidad no hay tal cosa como un "mal" día. Hay días que son sin duda mucho más difíciles que otros, por decir lo menos, pero eso no los hace malos. Sepa que usted puede hacer mejor.

Días están llenos de altibajos. Algunos serán emocionante, conmovedora, en movimiento, alentador y esperanzador, mientras que otros pueden ser exactamente lo contrario.

Tal vez usted tiene, o que actualmente se enfrentan a un momento difícil en su vida. Algo, o alguien, se le cuestionar cómo se tendrá que realizar a través de este día, y mucho menos las próximas venideras.

Habrá momentos en que su confianza en sí mismo y sus habilidades se ha sustituido temporalmente por la duda y preocupación, y su footedness seguro parece ahora dado paso al engaño y disparo a ti mismo.

Hubo un tiempo en mi vida en que he perdido mi equilibrio y un día parecía tan sombrío como el día anterior. Como me convertí pegados a los miedos y las dudas que tenía, me convertí despegado emocionalmente.

No pude ver la luz a través de la oscuridad y mis percepciones se hizo tan enormemente distorsionada que no me podía imaginar otro día .

Se sentía como si yo no sabía cómo poner un pie delante del otro, y mucho menos proponer mi mejor pie; lo que significaba que no lo sabía, pero me desperté a que es una posibilidad.

Por supuesto, habrá días que se ejecutan en la siguiente, donde usted se siente como usted todavía está buscando a tientas en la oscuridad, pero que . es parte de esta vida gloriosa, mágico, misterioso y

No importa qué vueltas y revueltas pueden tener sus días, he aquí algunos pasos que pueden convertir un mal día en uno mejor:

Vea las buenas cualidades en ti mismo y los demás. Somos rápidos en señalar los que no nos gustan, así que ¿por qué no tratar de escoger los que usted hace.

Sea flexible. Las cosas no siempre pueden ir por el camino que quieras, pero si usted está abierto a nuevas formas de ser y de hacer las cosas, sin duda ayuda.

Deja ir murmuraciones pasadas. Si son de ayer, hace un mes atrás, o años, es importante ver y creer que cada día es nuevo y lleno de posibilidades para crecer y avanzar.

Está bien cometer errores. Todos cometemos unos pocos, y para algunos más de unos pocos pasos en falso en el camino. La clave es reconocer cuando lo hace, aprender de ellos y corregirlos cuando se puede.

Haga una buena acción al día. Ya se trate de un abrazo, un cumplido, ayudar a alguien, hacer algo sin saber a alguien, etc., un acto de bondad va un largo camino cuando su están teniendo un día duro.

Ponga amor primero. Donde y cuando usted siente que está siendo crítico, crítico, y poco amable con usted mismo u otro, hacer lo contrario.

Reconocer las personas en su vida. Su familia, amigos, conocidos, compañeros de trabajo, jefes, incluso extraños, todos tenemos que ser recordado.

Sonrisa menudo. Convierte tu ceño al revés, porque una sonrisa puede recorrer un largo camino. No sólo le benefician, también toca otros también.

No se dio por vencido. "Si al principio no tienes éxito, intentar, intentar de nuevo". Si algo no funciona, trate de otra manera y, finalmente, se encuentra uno que le permite elevarse.

Una lista de sus bendiciones cada día. Incluso si sólo se puede llegar a una cosa o una persona que está agradecido, anótelo.

La 2 "R". Tómese un tiempo para descansar. Tómese un tiempo para relajarse. ¡Se lo merecen! A menudo, cuando usted toma un "tiempo de espera", por así decirlo, que son capaces de ver las cosas más claras.

Respira conscientemente. Sea consciente de su respiración, y tomar algunas sanación profunda y respiraciones de conexión tan a menudo como sea posible durante el día.

Escuchar /Meditar. Aprende a sintonizar Escucha la calma aún voz interior; tiene las respuestas a sus preguntas.

Paso fuera. No hay nada como la naturaleza que aún las emociones del día y revuelva e inspirar a los sentidos.

Recuerde, sus experiencias son los peldaños para su crecimiento y expansión.

Utilice estas técnicas con visión para ayudarle a ver cómo puede convertir malos días en otras mejores Hotel  .;