¿Qué hacemos con ira?

La ira más que cualquier otra emoción hace que el daño más significativo para el mayor número de personas. Pasado o presente, directa o indirecta, el efecto dominó de la ira es de gran alcance. La ira se manifiesta a través de una gran variedad de expresiones; algunos se reconocen fácilmente, mientras que otros son más disimulada. Afecta a muchos niveles de nuestro ser, tiene un fuerte impacto sobre la mente y el cuerpo, y puede influir mucho en los comportamientos. La ira tiene una tendencia a ser dirigida de manera destructiva, a menudo dejando un gran daño emocional y físico a su paso.

La mayoría de las personas se les ha enseñado de una manera u otra que la ira es mala, mal, inaceptable, y debe hay que evitar a toda costa. Por desgracia, esto crea un poderoso conflicto subconsciente desde la ira es un sistema incorporado en todo el mundo experimenta la reacción en ciertos momentos de la vida. En verdad, la propia ira no es el problema. El problema es en primer lugar, que la sociedad nos dice que no permitirá. Este es un grave malentendido y ha causado a muchas personas a rellenar su ira de distancia en el interior. Cuando esto sucede, la energía de la ira no desaparece; construye y fortalece hasta que encuentra la liberación. Desde la ira es que hay que evitar, la mayoría de la gente no ha tenido la oportunidad de trabajar con su ira de manera apropiada. La ira es una emoción humana normal, uno que sirve para protegernos de una amenaza. Esta lucha o huida es una parte de nuestros instintos de supervivencia
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El problema con la gente y la ira se refiere a la idea de cómo entendemos mal grandemente y supondría una pérdida de energía. La lucha es inaceptable, por buenas razones. Es fácil ver por qué la ira a menudo se rellena de distancia desde que la lucha no se aprobaba pero la energía no siendo encontrar una salida. La energía sigue buscando la liberación cuando y como puede. Esto tiende a crear más problemas.

Por ejemplo, digamos que usted tiene un mal día en el trabajo porque su jefe se enoja con usted. Usted se siente enojado y falta de respeto. Usted no puede decir nada y que sin duda no se puede escapar de la situación. Usted rellena tus sentimientos de distancia en el interior. Una vez que estás en casa, te encuentras gritando a sus hijos. Esto sucede porque la energía reprimida está buscando una salida.

Esta idea compleja, el almacenamiento y la transferencia de la energía de la emoción humana, estaba muy bien y simplemente presenta en niños la película de animación. En esta historia fue el trabajo del monstruo para asustar a los niños pequeños mientras dormían. El monstruo de compitieron para ver quién podría generar más miedo, porque la energía creada fue aprovechada y se almacena para el funcionamiento de la planta de energía de la ciudad.

La ira, como el miedo, es energía. Se se crea, almacena y luego se transformó. La energía de la ira es fuerte. Las formas en que se busca la liberación son ilimitadas.

La ira debe ser entendido y tratado de forma más natural y eficaz para la creación de la salud física y el equilibrio emocional. El costo de negar esta parte normal de la vida es muy alta, mayor de lo que pensamos
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"Cuando la ira se deja sin control, incluso cuando se ignora, racionalizar o denegada, se puede, ya menudo lo hace, proporcionar combustible para la enfermedad. Sin embargo, cuando la energía de la ira se dirige de forma constructiva y se transforma, el cuerpo físico responde de manera saludable. "

Hay un montón de personas que se están ahogando en la ira. Algunos son plenamente conscientes de esta realidad que es difícil de negar, ya que sus palabras y acciones de enojo se comparten con el mundo que les rodea. Otras personas viven en la negación de esta verdad, independiente de todos sus comportamientos de enojo que ellos descaradamente demuestran a los demás. Algunas personas son conscientes de estar enojado, pero dirigen su ira hacia el interior, el cierre de física y emocionalmente. En el fragor de la lucha, que podría retirarse de la comunicación verbal o huir. Algunas personas cierran sexual.

Hay otra respuesta a la ira que afecta profundamente nuestra salud. Mucha gente es consciente saben que albergan ninguna ira en absoluto, ya que la emoción es negada, racionalizado, ignorado o se perdió por completo. Esto se ha convertido en una respuesta común y supone una grave amenaza para muchas personas. A medida que la presión se acumula en el interior, a menudo crea una implosión. La energía se convierte internamente explosivo y se rompe el cuerpo hacia abajo

La historia acerca de la ira -. Problema indirecta de las migrañas, insomnio y la fibromialgia

"Sadie" es una mujer de cincuenta y tres años de edad con antecedentes del insomnio crónico y las migrañas. Ella fue diagnosticada recientemente con fibromialgia, lo que hace aún más difícil dormir. La hipnosis permitió Sadie para revisar algunos recuerdos de la infancia. Ella recordó un momento en que estaba siendo recogido por su hermano mayor. He aquí un ejemplo de cómo las cosas se salieron de control.

Cuando Sadie tenía ocho años, su hermano tenía doce años. Él era un tipo grande y tenía un montón de amigos. Sadie normalmente se quedó en casa ya menudo encontró siendo objeto de burlas, atormentado física y emocionalmente herido por su hermano y sus amigos. Sucedió todo el tiempo y Sadie generalmente terminó herido y avergonzado

En esta ocasión, Sadie se encontró tendido en el suelo con la nariz ensangrentada; su pierna dolía mucho y ella era incapaz de levantarse. Su hermano y sus amigos se rieron y se fueron. Sintió miedo y terriblemente solos mientras estaba allí abandonado. ¿Por cuánto tiempo pasaría antes de que alguien la encontró? Estaba oscureciendo así Sadie arrastró a casa por el suelo. Cuando regresó a la casa, ella fue quien se metió en problemas porque su hermano había mentido una vez más. Sadie era demasiado miedo de hablar por miedo a su hermano haciendo su vida aún más miserable.

Además de sentir temor, tristeza, vergüenza y dolor, cuando este recuerdo fue revisado en la hipnosis, Sadie se dio cuenta de sentirse muy enojado. En primer lugar, se sentía enojado con su hermano por tratarla tan mal. Entonces su cólera se extendió a los amigos de su hermano, especialmente un tipo en particular, porque ella pensó que era agradable. Se dio cuenta de lo enfadada que estaba con su mamá también, por creer las mentiras de su hermano de nuevo. Su hermano era tan bueno en la mentira de que todo el mundo pensaba Sadie era simplemente torpe y propenso a los accidentes. Esta idea alimentó más ira hacia su hermano.

Sadie descubrió que estaba más enojada consigo misma por dejar que suceda de nuevo. ¿Por qué hizo esto? Porque ella quería que su hermano como ella. Cada uno de los problemas actuales de Sadie disipa una vez que su ira y se reconocieron otras emociones reprimidas. Ellos fueron entendidos, transforman, aceptado con la paz, reorientado y puesto en libertad.

"Cuando aprendemos a dirigir constructivamente la energía de nuestras emociones, creamos una vida más pacífico y un mundo más pacífico."
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