Cuál está en su (Alimentación) Cuenta Bancaria?

Tal vez ustedes han escuchado el dicho y" sólo hace falta una chispa para encender un fuego y " ;? Bueno, una pequeña micro-punto de la droga alucinógena y" ácido y" puede ser así. La única cosa sobre esta droga es que nunca se puede estar seguro de si la chispa surgirá como un poderoso viaje de placer de diversión y aventura para el cuerpo, el cerebro y el sistema nervioso o si esta droga proporcionará una tremenda lado negativo de la ira, el odio . y rabia

Los alimentos que elegimos para poner en nuestro sistema cada día tienen el mismo principio que un pequeño y" golpe de ácido y " ;. Sin darnos cuenta, nos sometemos a nuestros hijos ya nosotros mismos para el mismo tipo de medicamentos cada día. Nos apresuramos a primera reunión luego otro, nos detenemos por el restaurante local de comidas rápidas para recoger algo para la cena y luego engullir con varias bebidas en cuestión de minutos para que no perdamos el tiempo en nuestra próxima tarea. Este régimen de eventos impulsa nuestro cuerpo y' s sistema de equilibrio en un giro de cola que crea confusión para nuestros órganos internos, músculos, cerebro y sistema nervioso. El resultado de este tipo de drogas es a menudo representada en trastornos físicos y mentales, confusión, culpa, vergüenza; todas las cosas que a la larga provocan un colapso de las líneas de comunicación entre los circuitos eléctricos del cuerpo y el cerebro.

Nuestro cuerpo siempre está tratando de mantener el equilibrio y la homeostasis. No importa lo mal que podemos tratar el cuerpo, siempre va a luchar para traernos de vuelta a un cierto nivel de equilibrio. Pero las cosas más malas o ácido que forman los alimentos que ponemos en el sistema, sin proporcionar algunos de los alcalina o neutralizar las cosas para ir con ella, más difícil se hace para nuestro cuerpo para regular nuestras actividades físicas, mentales y emocionales.

Piensa en tu cuerpo como una cuenta bancaria electrónica. Los nutrientes de los alimentos elegidos serán dirigidos a una cuenta de cheques para su uso inmediato y la retirada. Esta cuenta de cheques es nuestra depósito diario que mantiene nuestra mente enfocada, nuestro nivel de energía estable y nuestras emociones en el tacto. Básicamente, estos nutrientes ayudan a caminar, hablar, pensar y funcionar. Cualquier buenos nutrientes de los alimentos que comemos que son el exceso de uso directo, entran en una cuenta de ahorros. Esta cuenta de ahorro es esencial para esos días en que nuestro nivel de estrés es mayor, cuando nos enfrentamos a un trauma emocional o para cuando nuestra y" lucha o huida y" aparecen los síntomas. Se trata de los nutrientes almacenados que ayudan a llegar nosotros a través de los tiempos difíciles. En la actualidad y' s la sociedad, nuestras reservas de nuestra obsolescencia

Entonces, ¿cómo impulsamos las reservas para garantizar que podemos hacerlo a través de los tiempos difíciles.? El trabajo duro ayuda, sino un nivel adecuado de pH del cuerpo es lo importante. El pH del cuerpo indica que mantenemos un nivel de entre 6,6 y 7,4 en la escala de ácido-alcalino. Cualquier desviación de este rango indica que los nutrientes están siendo tomados de nuestras cuentas de ahorro y se colocan en nuestra cuenta de cheques para su uso inmediato. Los alimentos procesados, azúcar, harina blanca /pan, refrescos, café y la cafeína son ácido formando alimentos que agotan nuestras reservas, mientras que también romper nuestro cuerpo y' s defensas contra las dolencias y enfermedades. Si bien pueden proporcionar comodidad directa para el alma, no hacen nada para asegurar un nivel de competencia para el cuerpo físico o emocional.

El más ácido el cuerpo interno, más deficiente en vitaminas y minerales que nos convertimos. En el reverso, más alcalina, mayor es el riesgo de que ciertos otros nutrientes se agotan. Sin las vitaminas y minerales adecuados para conducir el cerebro y el sistema nervioso, más nuestro cuerpo toma represalias a través de su proyección de dolor físico y emocional. Los granos enteros, semillas, verduras de hoja verde y frutas crudas proporcionan los fundamentos de la nutrición que restauran nuestras cuentas de ahorro y ayudan a mantener un sentido de equilibrio para el sistema.

Alimentos y nuestras opciones de que tienen un impacto directo en nuestros estados de ánimo, las actitudes, los niveles de energía, adicciones, etcétera. Es nuestra opción en cuanto a la droga que elijamos. Cada célula del cuerpo tiene la propensión a tirar de otras células y proporcionar los nutrientes necesarios para ese día y' s eventos. Descanso y relajación, nutrición adecuada y ayuda divertido estabilizan los efectos que nuestros alimentos tienen en el cuerpo. El cuerpo es realmente una máquina increíble cuando financiado adecuadamente.

Por supuesto que no siempre es tan sencillo como parece. Una dieta no caben todas las personas. Nuestro tipo de sangre y genética proporcionan algún nivel de detalle de los tipos de alimentos y nutrientes que nuestro cuerpo necesita para sostenernos en esta vida. Yo soy un tipo de sangre O y uno que intentó durante años para ser vegetariano. Tipos O sangre rara vez pueden lograr este estilo de vida como nuestro cuerpo necesita más proteínas que otros tipos de sangre. Pero demasiada proteína pone la tensión indebida en el sistema digestivo en general, el sistema que impulsa nuestro bienestar general. Mi deseo terco para ser algo que no soy nutricionalmente adepto a ser, me mantuvo en una montaña rusa de altibajos emocionales y se retiró de mis propias cuentas de ahorro de las vitaminas del complejo B y proteínas necesarias para una vida sana.

La nutrición puede ser un proceso engorroso de entendimiento. La más mala comida que ponemos en nuestra boca, más ansias de que la mala comida que puede crear. Nuestros antojos hablan en voz alta de lo que puede faltar en nuestra dieta. Tenemos que encontrar nuestra línea de base actual de pH (ácido-alcalino) y comenzar con un simple desafío de cambiar nuestros propios hábitos con el fin de reponer la cuenta de ahorros de nuestra caja de fusibles eléctricos. Las cosas mejor que empezar a añadir a nuestra dieta diaria, más cosas buenas que le deseo y la demanda. Esto finalmente ayudarnos a deshacernos de las cosas malas actualmente usados ​​en exceso que nos alimentamos cada día.

Hipócrates dijo y" Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu alimento y " ;. La comida puede ser igual que la de la micro-punto ácido que nos puede impulsar a nuevas alturas desconocidas o llevarnos a nuevos mínimos desconocidos. Podemos optar por ahorrar para un día lluvioso o agotar nuestra cuenta bancaria electrónica ahora, la elección es nuestra Restaurant  .;