La vitamina de la Atención

estupidez equivale lo que es con lo que se espera
ser: cuando en el piloto automático, la mente repasa y se aproxima a la realidad en los patrones ya-familiares y categorías. Por lo tanto, el y" si camina como un pato y grazna como un pato, que debe ser un pato, y" conclusión.

El resultado es lo que los budistas llaman samsara, una situación en la cual la mente sustituye ilusión de la realidad. En lugar de responder a lo que realmente es, respondemos a nuestras proyecciones de lo que debería ser. Cuando sin mente, nuestra mente es un sistema cerrado en un circuito de retroalimentación.

Starved para la entrada, reciclamos y regurgitar nuestra propia conciencia y alimentar a nosotros mismos las calorías vacías informativos de nuestras expectativas. Gurdjieff refirió a esto como a “ enfermedad de deficiencia de percepción, y" una especie de y" la vitamina y" La deficiencia de la mente (Tart, 1994, p. 28). Habló de la necesidad de alimentar la mente y el" alimento de impresiones, y" un régimen de sensaciones conscientemente saboreado a “ nutrir y" la mente que se ha muerto de hambre en un régimen de abstracciones e ideas (. p 29).

La atención plena ofrece una muestra de lo que es, un gusto de estar presente, el punto más destacado existencial, un tiempo de etiqueta en la conciencia para referirse de nuevo a.

Pavel Somov, Ph.D., autor de "Comer el Momento: 141 Prácticas Consciente de superar Comer en exceso Una comida a la vez" (New Harbinger, 2008)

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