7 alimentos que debe evitar Comer

¿Qué alimentos deberíamos estar comiendo para mantener y mejorar nuestra salud? ¿Qué alimentos debemos evitar comer? Muchos de nosotros seguimos a leer y escuchar informes contradictorios e información confusa acerca de la comida. Un artículo interesante proporcionado por Prevención apareció como un Informe sobre la salud aol.

La siguiente siete alimentos que debe evitar comer puede ser familiar o sorprendente. Hemos de tener una mente abierta y leer todo el camino hasta el final de este artticle.

1. Evite comer tomates enlatados porque "Los revestimientos de resina de latas contienen bisfenol-A, un estrógeno sintético que se ha relacionado con problemas reproductivos ... ... la enfermedad cardíaca, la diabetes y la obesidad." Elija su lugar, los tomates en botellas de vidrio; no hay revestimiento de resina. Esta advertencia fue citado por Frederick Von Saal, Ph.D., endocrinólogo de la Universidad de Missouri.

2. No comer maíz alimentados con carne. Maíz engorda los animales, pero agota su nutrición. Un estudio realizado por la Universidad USDA y Clemson encontró que la carne de vacuno alimentado con pasto "es más alta en beta-caroteno, vitamina E, omega-3, ácido linoleico conjugado (CLA), calcio, magnesio y potasio; baja en inflamatorios omega-6, y baja en grasas saturadas .... "Elegir ganado alimentado con pasto vendido en las tiendas de comestibles specilaty. Esta advertencia fue citado por Joel Salatin, copropietario de Polyfrace Farms, autor de varios libros sobre la agricultura.

3. Manténgase alejado de las palomitas de microondas debido a que ciertos productos químicos en el revestimiento de la bolsa "puede estar relacionado con la infertilidad en los seres humanos" y en realidad han causado hígado, testículos y animales ini cáncer de páncreas. "En cambio, el pop granos naturales en una sartén. Esta advertencia fue citado por Olga Naidenko, Ph.D., scinetist senior del Grupo de Trabajo Ambiental.

4. No comer patatas no orgánicos porque las hortalizas de raíz "absorben herbicidas, pesticidas y fungicidas que terminan en el suelo . "Comprar papas orgánicas en su lugar. Esta advertencia fue citado por Jeffrey Moyer, presidente de la Junta Nacional de Estándares Orgánicos.

5. Evite comer cría o Atltantic salmón porque" salmón de piscifactoría es más baja en vitamina D y más alto en contaminantes , incluyendo carcinógenos, PCBs, retardantes de llama bromados y pesticidas, tales como las dioxinas y el DDT. "Elegir en lugar de salmón de Alaska silvestre o salmón enlatado (que suele ser capturados en la naturaleza). Esta advertencia fue citado por David Carpenter, MD, director del Instituto para la Salud y el Medio Ambiente de la Universidad de Albany, autor de un importante estudio sobre la contaminación en el pescado.

6. No tome leche que tiene hormonas articfical PORQUE hormona recombinante del crecimiento bovino (rBGH o rBST), a menudo se utilizan para aumentar la producción de leche, crea mayores niveles de "factor de crecimiento similar a la insulina", que "puede contribuir a cánceres de mama, próstata y colon. " Lea las etiquetas y elegir sólo la leche "-r-BGH gratuitos o de rBST libre". Esta advertencia fue citado por Rick Norte, director del proyecto de la Campaña sobre la seguridad alimentaria en el Oregon Médicos por los de la Responsabilidad Social y el ex director general de la división de la American Cancer Society Oregon
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7. No morder las manzanas convencionales debido a que estas manzanas, que no resisten fácilmente las plagas, se rocían con frecuencia con plaguicidas que puedan estar vinculados al cáncer y la enfermedad de Parkinson. En su lugar, comprar manzanas orgánicas. Esta advertencia fue citado por Mark Kastel, co-director del Instituto Cornucopia, un grupo de investigación fram-política que apoya los alimentos orgánicos.

No se desanime por estos hallazgos. Tal vez usted es una de esas personas que se niega a comprar comida estrictamente orgánica. Tal vez te gusta añadir los tomates enlatados y papas regulares a sus recetas favoritas y prefiere el sabor del salmón de criadero y las palomitas de microondas. No se desespere. Trate de añadir extracto de hongo Chaga dos veces al día a su rutina regular de la dieta. Sólo se mezcla con agua o jugo o té. Esta seta única y poderosa, que se cultiva en la región más fría de Siberia, es conocido por sus capacidades medicinales. En realidad zapping la nutrición del árbol de abedul y puede ayudar a eliminar las toxinas no deseadas de su sistema digestivo. Echa un vistazo a la preponderancia de la investigación emocionante de esta simple pero potente de setas.

Incluso si usted decide comprar sólo frutas orgánicas y de cosecha propia y verduras, carne de vacuno alimentado con pasto, y el salmón salvaje de Alaska, lo que sucede cuando comer en un restaurante o se les invita a cenar a su amigo o la casa del pariente? En esta sociedad moderna, que puede ser muy difícil mantener una dieta perfectamente saludable, libre de químicos. Por qué no añadir algunos suplementos saludables como Chaga como salvaguardia y el sistema inmunológico fortalecedor Hotel  ?;