Complementos Alimenticios y Su Salud

A pesar de múltiples investigaciones sobre la importancia de los suplementos nutricionales en la salud, algunas personas todavía plantean la pregunta y" es necesario tomar suplementos nutricionales para balancear mi dieta y "?; La respuesta es simple y directa, sí; junto con su dieta, usted necesita suplementos alimenticios para su cuerpo para tener suficientes nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Además, es necesario consumir diariamente una variedad de frutas y verduras crucíferas (vapor cocinado se recomienda).

¿Por qué usted necesita tomar suplementos alimenticios?

Si usted son ricos o pobres, que viven en un país en desarrollo o desarrollado, es difícil a la ingesta de la cantidad de nutrientes necesarios de una comida regular. Incluso los comedores sanos no pueden obtener la cantidad diaria de vitaminas y minerales recomendados. La razón de esta desnutrición puede ser la falta de tiempo o la falta de conocimiento sobre la nutrición. La pequeña minoría que sabe cómo y qué comer no tienen tiempo suficiente para hacerlo; les resulta difícil sentarse a consumir una variedad de frutas y verduras cada día. Un suplemento de vitaminas múltiples es una mejor manera de equilibrar su dieta.

Las vitaminas son nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de su cuerpo; una deficiencia puede conducir a problemas graves de salud. Por ejemplo, B12 reduce la posibilidad de la anemia perniciosa; El ácido fólico participa en la formación de las células y la prevención de las enfermedades cardiovasculares mediante la eliminación de la homocisteína en su cuerpo. Además, el ácido fólico reduce el riesgo de defectos de nacimiento en mujeres embarazadas. Se recomienda tomar un suplemento de comida, especialmente si usted:

• Están constantemente sometidos a estrés y la fatiga, España • No comer una dieta bien equilibrada Hotel • Vivir en una gran área metropolitana y están expuestos a las toxinas diaria Hotel • Saltar comida todo el tiempo
• Están expuestos a la mala calidad del aire Restaurant • Es un fumador Hotel • Es un consumidor excesivo de alcohol Hotel • Sufrir de resfriados frecuentes y la gripe Hotel • vivir en un ambiente de humo de tabaco Hotel • quemar mucha energía o hacer ejercicio
vigorosamente • Una cantidad excesiva de bebidas con cafeína, España • Tiene antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular o cáncer;

La necesidad de su cuerpo en vitaminas y ciertos minerales son constantes. Para mantenerse o llegar a ser saludable, es necesario un suministro suficiente y regular de vitaminas y minerales para complementar sus comidas. Aumento en la dieta de vitamina C y complejo B (B1, B2, B3, ..), minerales (zinc, y hellip;, etc ..), ácidos grasos esenciales (AGE), especialmente Omega3.

A pesar de que estos síntomas pueden variar de una persona a otra, la deficiencia en vitaminas y minerales puede causar anormalidades graves tales como fatiga, pérdida de apetito, dificultad para concentrarse e irritabilidad, trastornos del sueño, pérdida de cabello, palpitaciones /arritmias, trastornos de la piel, los dientes y las encías problemas, y mucho más.

Si usted experimenta cualquiera de estos síntomas antes de tomar fármacos que puedan complicar la situación, tratar de equilibrar su dieta con un suplemento alimenticio natural. En la mayoría de los casos, tomar un suplemento nutricional no sólo puede hacerte sentir bien, sino también eliminar otros problemas de salud que se desarrollaban de forma asintomática en su cuerpo. En foodssupplements.com, se puede encontrar una variedad de suplementos naturales para su salud a precios bajos; visite foodssupplements.com, o haga clic en el enlace en la caja del recurso abajo Restaurant  .;