3 Consejos para los hombres para tener una buena salud

Estos consejos son, de hecho, bueno para las mujeres y los hombres, pero las cosas que tienes que entender aquí es que son más específicos a los hombres que a las mujeres, ya que van a centrarse en la obtención de los músculos y todos sabemos que las mujeres odian . parecerse chicos musculosos

Hay muchos consejos que hay en el tema de la dieta para los hombres, y por la dieta me dejase y' t significa corte en la comida, por la dieta, me refiero a la manera correcta de comer <. br>

Por desgracia, estas dietas no se dirigen a los hombres; que van a centrarse en las mujeres o los dos sexos.

Esta es la razón por lo que necesita para leer este post, si usted es un hombre y hay que centrarse en estas instrucciones para obtener una gran salud de manera muy eficiente.

El primer consejo para conseguir un buen estado de salud para un hombre es cortar la leche.

¿Qué quiero decir con esto?

Quiero decir que la leche es mala para nosotros los hombres y it &'; s terrible para nuestra salud

Les recuerdo de algo muy cierto y que usted puede y' t negar:.? la leche se hace por un animal hembra, justo

Bueno, it &'; s bueno usted y' has entendido este punto

¿Cuál cree usted que es el interior de esta leche, aparte de las proteínas y el calcio

Un montón de hormonas femeninas y nutrientes femeninos
Estas hormonas están muy bien para el ternero porque su cuerpo se adapta a tirar a la basura, pero ¿qué pasa que el hombre?

¿Su cuerpo tiran hormonas femeninas cuando lleguen a él?

No manera, que van a afectar a los testículos y toda su salud

I &'; he leído este post en blogger ayer y lo explica todo:. Allimax Opiniones sobre

¿Alguna vez has visto a un hombre con pechos

I &';? estoy seguro de que hiciste, que son muy comunes en estos días

Recuerde que las hormonas femeninas son los responsables de dar a los pechos de la mujer y cuando el hombre comienza a tomar estas hormonas. , entonces y' s no una cosas extrañas para obtener los senos demasiado

La segunda cosa a tener una buena salud para los hombres es comer más fibras

Todos sabemos que la fibra es buena.. para nuestra salud, pero ¿sabe usted lo que la fibra se va a hacer para su salud

y'?. va a ablandar las heces y tirar la basura de su colonia

Ese y' es la razón principal por la que usted necesita comer fibras en su dieta y si no lo hace, entonces esto va a suceder a usted: usted tendrá terribles estreñimientos y que van a hacer que se sienta incómodo y poco atractivo en absoluto
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Recuerdo cuando solía tener terribles estreñimientos, me sentiría repulsivo y no pude y' t acercarse a mi mujer, y mucho menos hacer el amor con ella

Coma sus fibras, que son buenos
..

El tercer consejo para los hombres es hacer un poco de deporte

Deporte del doesn &';. t tiene que significar sufrimiento y malos sentimientos

Esto es lo que hago todo el tiempo, cinco días a. semana:..

I &'; d hacer unos treinta minutos de cardio en la bicicleta estacionaria y I &'; d hacer algunas flexiones

Esto construirá mis músculos y me hacen sentir muy bien
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