Bocadillos Inteligentemente evitar caries dental

Bocadillos inteligente puede ayudar a prevenir la caries dental. Durante picar los dientes se ven afectados por los factores numéricos incluyendo la frecuencia de comer bocadillos azucarados, la duración de los alimentos con azúcar permanece en la boca, y la textura de los alimentos azucarados. En este artículo se describen consejos para evitar las caries dentales sin dejar de tener la capacidad de merienda.

La consecuencia de ciertos alimentos y snacks en los dientes puede depender no sólo lo que come, sino también cuando se come y en el que ordenar determinados alimentos se comen. De acuerdo a un dentista por lo Dental North York, después de una comida, el nivel de pH en la boca con frecuencia cae y la boca se vuelve más ácida, una posible situación perjudicial para los dientes. Después de una comida, queso o frutos secos de comer puede ayudar a despejar la boca de carbohidratos traza, y mi incluso ayudar a restablecer la boca y' s pH para reducir la formación de placa dental york norte. El consumo de queso también se traduce en un aumento de la cantidad de saliva en la boca, lo que ayuda a eliminar las partículas de alimentos. El queso puede neutralizar los ácidos en la boca y ayudar a mantener un equilibrio de pH que es seguro para los dientes, así como con una capa de calcio.

productos de frutas secas como pasas podrían hacer para una merienda nutritiva o satisfacer la necesidad de algo dulce después de una comida, ser conscientes de que su naturaleza pegajosa hace a propensos a pegarse a las superficies de los dientes dentales, permitiendo que las bacterias presentes en la boca para alimentarse de los azúcares, la promoción del desarrollo de la placa y que siguió la caries dental. Según dentista Richmond Hill, estos alimentos parecen ser una merienda saludable, pero que en realidad toman malas aperitivos independientes desde el punto de vista dental a menos que seas capaz de lavar y quitar las sobras después de comer. El consumo de ellos con una comida es una mejor alternativa, ya que la comida va a estimular la liberación de más saliva en la boca, lo que ayudará a quitar el azúcar y los carbohidratos.

Al elegir un refresco, muchas de las personas conscientes de la salud elegirá un refresco de dieta durante una normal pensar que sustituyendo el azúcar por un edulcorante bajo en calorías le ayudará no sólo nuestro peso corporal, pero nuestros dientes también. Por desgracia, como su dentista Richmond Hill le dirá, el efecto en los dientes es tan malo con una bebida de dieta como uno normal. Esto es porque los ácidos fosfórico y cítrico en todas las bebidas suaves, si la dieta o regular, se consumen en todo el día, los dientes se bañan de forma continua en ácido. La consecuencia es que, como se disuelve el esmalte dental y la estructura del diente subyacente (dentina) se descubrieron, dejando el diente vulnerables a la sensibilidad y desarrollo de caries dental. Haga un esfuerzo para reemplazar el sodio con agua sola vez, o si lo hace desear un refresco, es mejor beber todo de una vez en lugar de beberlo a lo largo de un largo período de tiempo.

La próxima vez usted es el anhelo de un aperitivo, tomar sus dientes en consideración. Refrigerios saludables incluyen: palitos de vegetales crudos, palomitas de maíz sin mantequilla, yogur con fruta, fruta fresca, frutos secos y cubos de queso. El más frecuente que consumen alimentos con azúcares naturales o añadidos, mayor será su probabilidad de caries dental Hotel  .;