Hidratación Cócteles para Todos

verano está sobre nosotros, y aunque sabemos que necesitamos para hidratar, a veces el agua necesita una actualización. La verdadera hidratación significa que el agua del doesn &'; t apenas entran en nuestro cuerpo, pero en nuestras células (necesitamos el justo equilibrio mineral, suficiente potasio, para llevar el agua en nuestras células). El calor del verano no es la única cosa en aumento, especialmente en la barbacoa y' s, y fiestas en la playa donde el sodio de los alimentos de bocado realmente puede sumar. El potasio actúa como sodio y' s contrapeso natural. Aquí están algunas ideas de bebidas ricos en potasio, asegúrese de añadir un toque de hidratación a tu verano (yo uso el agua de coco natural o Ultima reforzador para suministrar potasio y otros minerales):

Sin Alcohol:

Sangri-Té