La medición de su nivel de hidratación

La deshidratación puede ser muy peligrosa, ya sea como resultado del esfuerzo, factores ambientales o estado de salud. Pero, ¿cómo saber si usted está deshidratado o no?

Las tiras de prueba HydraTrend únicas producen una lectura precisa de hidratación en menos de 60 segundos. Ellos son convenientes y fáciles de usar, y requieren sólo una pequeña muestra de orina. Cada kit incluye 50 tiras de prueba, una taza de recogida de muestras, instrucciones completas y una carta de colores para los resultados de la lectura, controles de calidad, y una tarjeta de registro de resultados de las pruebas durante más tiempo.

HydraTrend ™ ha estado alrededor por varios años, pero a veces se necesita tiempo para ganar credibilidad - especialmente entre los atletas que a menudo puede ser escéptico y crédulo, al mismo tiempo. HydraTrend y', tiras reactivas de orina fáciles de usar únicas s ahora han resistido la prueba del tiempo y son un método para determinar el estado de hidratación aceptado y fiable.

La hidratación ha sido siempre una preocupación para mí después de una carrera de lucha libre amateur de casi diez años en que la deshidratación fue el medio aceptadas de hacer un peso. Todavía continúa hoy en día en la lucha libre más de 40 años después, a pesar de que ha habido algunos esfuerzos para educar a los atletas en las formas más seguras de perder peso, y algunos estados requieren y" fuera y" temporada de pesaje para evitar medidas de pérdida de peso extremas durante la temporada competitiva. Pero todavía continúa, y todo el mundo lo sabe.

La deshidratación es también un factor importante en la comunidad de culturismo como competidores a reducir su ingesta de líquidos antes de un concurso para mejorar su definición muscular. Algunos culturistas se han conocido a sufrir ataques al corazón antes de la competencia de agotar sus electrolitos.

Los corredores, ciclistas, triatletas y otros atletas de resistencia sufren habitualmente por deshidratación en un momento u otro aunque no intencionalmente como en la lucha libre y el culturismo. Por lo general, tratan de auto-monitorear sus niveles de hidratación sin ninguna metodología científica - a menudo sin éxito

Muchos atletas falsamente creen que el color de su orina es un indicador fiable del estado de hidratación basada en el supuesto de que a “ clara y" de color significa que se hidratan. Sin embargo, vitaminas, suplementos nutricionales, medicamentos, los niveles de actividad, e incluso la privación del sueño puede y" el color y" la orina y producir resultados falsos de las principales atletas a creer que están deshidratados, incluso cuando no y posiblemente hiperhidratar son.

sobrehidratación y- beber más agua que el cuerpo necesita y- puede resultar en niveles bajos en sodio que pueden ser peligrosas. Los corredores pueden recordar la muerte de un atleta femenina en el Maratón de Boston 2002 debido a la sobrehidratación. En otras palabras, puede ser una línea muy fina entre la correcta hidratación y deshidratación que requiere algo más que conjeturas para determinar el estado de hidratación adecuado.

La hidratación es importante para todos, por supuesto y- no sólo los atletas. Se puede mejorar la digestión, eliminar los desechos del cuerpo, regular la temperatura corporal, ayudar a prevenir los cálculos renales, amortiguar las articulaciones, mejorar la condición de la piel, ayuda a controlar el peso, ayudan a prevenir las infecciones del tracto urinario, y más.

UriDynamics (http://www.uridynamics.com/), el fabricante de HydraTrend, también produce un producto independiente, STONEGUARD II ™ para el auto-monitoreo de pH de la orina y el peso específico de las condiciones de vigilancia que pueden formar cálculos renales Hotel  .;