Cómo hacer un pedido en un restaurante como un vegetariano o vegano

Uno de los desafíos de ser un vegano vegetariano o es cuando tienes que comer en un restaurante. Al preparar sus comidas en casa, usted sabe exactamente lo que pasa en su cuerpo. Usted puede elegir los productos alimenticios mediante la comprobación de las etiquetas para asegurarse de que son vegetariano o vegano de usar. Cuando sale a comer, a menudo puede no estar seguros de que lo que está comiendo encaja con tu estilo de vida vegetariano. Y, sin duda, sucede que en algún momento tendrá que comer en un restaurante.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo comer en un restaurante al mismo tiempo mantenerse fiel a sus principios vegetarianas o veganas
.

Si usted sabe de antemano que va a tener que comer en un restaurante , usted debe tratar de elegir uno que ofrece comida que se puede comer. Muchos restaurantes tienen hoy en día los sitios web donde se enumeran sus menús. Mira lo que los restaurantes ofrecen más de los alimentos que se pueden comer. Usted puede incluso intentar llamar al restaurante para saber de primera mano lo que sucede en algunos de los platos que se ofrecen. Usted puede incluso ser capaz de llamar al restaurante y pre-ordenar una comida vegetariana o vegana especial para usted. Esto tiene una gran cantidad de las conjeturas de lo que puede estar en la comida que se le requerirá para comer

Si usted don &';. T sabe de antemano dónde usted va a comer, o si usted no tiene ninguna opción de la ubicación, entonces usted tiene que examinar el menú cuidadosamente antes de ordenar. Algunos restaurantes ofrecen una sección de platos vegetarianos. Tened cuidado sin embargo, porque muchas de las salsas en, por ejemplo un plato de pasta, puede no ser vegano ambiente; que puede incluir la leche, mantequilla, huevos u otros productos de origen animal

Don y'. t se avergüence de pedir de sólo el menú aperitivo para su plato principal. El menú de entrantes puede ofrecer más platos de verduras o ensalada adecuados a su forma de comer

Tenga cuidado con los platos que pueden parecer vegetariano, pero aren y'. T necesariamente así. Un ejemplo de esto puede ser sopa de verduras. Suena vegetariana, pero aún así es, probablemente hecha con caldo de pollo en lugar de caldo de verduras. Otro ejemplo podría ser pasta con salsa de fettuccini, que está hecha de crema y la mantequilla y mdash;. Definitivamente no vegano mascotas em

También don &'; t se avergüence de pedir su servidor lo que pasa exactamente en el plato que usted está pidiendo. Pídales que piden el chef si don &'; t sabe. Usted puede incluso pedir el chef para sentarse a la mesa para hablar con usted acerca de sus recetas.

En algunos casos, puede que tenga que hacer su propio plato de comida de diferentes secciones del menú. Por ejemplo, usted puede optar por pedir una patata de lado plato horneado (hecho sin aceite o mantequilla), una ensalada entr y eacute; e y pan. También se puede pedir la pasta o el arroz con saut y eacute; ed verduras en la parte superior en lugar del restaurant &'; s salsa especial.

Otra sugerencia para pedir ensaladas es simplemente tener un apósito de aceite y vinagre en el lateral. Asegúrese de que el aceite es un aceite vegetal o aceite de oliva. Algunos aderezos para ensaladas casa pueden contener leche u otros ingredientes lácteos que pueden no ajustarse a sus restricciones de la dieta vegetariana o vegana.

Otro lugar que tener cuidado al hacer el pedido en un restaurante (especialmente si eres vegetariano) estaría en el sección de postres. Recuerde que la mayoría tortas se hacen con huevos y leche, e incluso pasteles podrían hacerse con manteca de cerdo en lugar de manteca vegetal. Se adhieren a tazas de fruta o posiblemente incluso helados de frutas (como sorbetes) si no está seguro. Por otra parte, también puede pedir que el servidor que confirmar con el chef si la corteza de pastel tiene ningún grasas animales en el mismo.

No tenga miedo de declarar a su servidor o en su empresa de que se adhieran a un estricto estilo de vida vegetariano o vegano. Después de todo, es una opción que usted ha hecho y no deberías estar avergonzado de expresar sus puntos de vista. Los restaurantes están ahí para servir a sus clientes, lo que sea o sean quienes sean. Usted tiene el derecho a comer de la manera que quieras y ser capaz de poner en su cuerpo sólo las cosas que decide comer Restaurant  .;