Salud Dieta - comer correctamente para ayudar en la reparación del daño hepático

Ya sea a través de una enfermedad [la hepatitis], ciertos medicamentos o auto abuso [consumo excesivo de alcohol] algunos de los daños a su hígado puede ser revertida con la ayuda de una dieta correcta, preexistentes tratamientos y algunos autocontrol. El hígado tiene la capacidad de "arreglar" en sí [que puede regenerarse a partir de tan poco como 25% del tejido original y saludable] y con un cambio en nuestra dieta podemos ayudar al hígado dañado en su proceso de reparación.

La función hepática prueba

Esto es una prueba de sangre, tomada para determinar el monto de la disfunción o daño al hígado. esta sangre es la prueba de ciertas enzimas [normalmente presentes en un determinado nivel], éstos serán más altos de lo normal si hay daños en el hígado. Esto es causado por la enzima 'fugas' fuera de las células hepáticas dañadas en el torrente sanguíneo. Podría seguir en profundidad pero para el laico esto es probablemente suficiente información.

Alimentos para la reparación de hígado

Recuerde que una dieta sana y equilibrada no sólo ayudará al hígado, pero te dejará con un sentido de la salud y el bienestar

1) Proteínas -. la fuente de alimento más importante, ya que ayuda en la reparación de todos los tejidos del cuerpo [incluyendo las células del hígado], evita la acumulación de grasas en las células del hígado y ayuda para prevenir un mayor daño a las células del hígado. Algunos ejemplos de alimentos ricos en proteínas:. Avícolas, determinados pescados [salmón, lenguado, etc], cordero, avena y algunos quesos, por nombrar sólo unos pocos

2) Los hidratos de carbono [almacenados como glucógeno] - Generalmente los pacientes con cualquier forma de daño hepático no almacenar suficiente glucógeno [fuente principal del cuerpo de la energía almacenada]. Se recomienda aumentar la cantidad de de carbo en este momento, ya que podría ser la de la ventaja de los pacientes.

3) de sodio /sal Buena carbo de incluyen banano de, los cereales, los granos enteros, las manzanas, las pastas y la calabaza
- debido a las cualidades de retención de sodio, se aconseja que la ingesta de este reducirse.. Esto también sería beneficioso para ayudar a la propia reparación del hígado.

Los tratamientos naturales para la reparación de hígado

Hay dos bien saben las plantas que ayudarán con la auto-reparación

* Silybum marianum [Cardo Mariano]
* Taraxacum officinale [Dandelion]

Silybum marianum [Cardo Mariano]

Esta planta se ha utilizado para ayudar con una serie de trastornos largo de los siglos, es sabe que es beneficioso en el tratamiento de la hepatitis e ictericia. La planta contiene silimarina, que actúa tanto como un anti-inflamatorio y un antioxidante, ayudando así al hígado en la reducción de la inflamación del tejido y de la eliminación de toxinas. Existe la creencia de que también puede contrarrestar los efectos del daño debido al consumo excesivo de alcohol.

Taraxacum officinale [Dandelion]

Una planta muy útil que contiene muchas de las vitaminas necesarias para la reparación celular y salud general [vitamina C, B-1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B-5 ​​(ácido pantoténico), B6 ​​(piridoxina), folato, B-12, vitamina A , vitamina E]. Esta lista de vitaminas "B" son muy beneficiosos para las funciones normales del hígado, como la producción de bilis [ayuda en la digestión de las grasas] y el diente de león a menudo se recomienda para la desintoxicación del hígado y para ayudar a estimular la regeneración del propio hígado. [Un poco de información que no tiene nada que ver con el hígado real - otro bono del diente de león es que ayuda a la función del bazo, que crea los linfocitos y esto a su vez ayuda en la destrucción y reciclaje de los glóbulos rojos viejos. ]

Un poco más en el auto curación del hígado

Como ya se ha mencionado anteriormente, el hígado es un órgano asombroso ya que puede regenerarse a partir del 25% de su tejido sano originales. Después de varios estudios, el científico se sigue desconcertado por esta habilidad, pero tienden a pensar que el proceso es similar a la de desarrollo de órganos en la etapa de embrión de un ser humano. Esta capacidad reduce la necesidad de trasplantes de hígado [si se quita sólo una parte del hígado]

Recuerde - si usted tiene un hígado dañado evitar cualquier forma de alcohol Hotel  .!;