El manejo de las alergias de otoño - 5 maneras de reducir los síntomas

Si usted es alérgico, usted sabe que la temporada de alergias caída puede comenzar tan temprano como a mediados de agosto. Mediante el uso de estas cinco ideas proactivo y no invasiva, puede hacer de este el mejor otoño de su vida.

Manténgase al corriente de la situación --- Compruebe su polen locales cuentan cada mañana a través de la Internet, las noticias locales o de su periódico local. Haga un hábito de saber lo que se espera que la cantidad de polen que ser y planificar actividades al aire libre en consecuencia.

La mejor manera de reducir los síntomas de la alergia todavía evitar el gatillo .. Y con la temporada de actividad en el aire como el polen, que puede ser complicado, pero se puede hacer con una planificación cuidadosa.

Deja que otros ayudan --- Cuando los primeros granos de polen en el aire se salga de su camino y evitar en la medida de lo posible. Sea sensible acerca de las actividades que usted elija para hacerlo. Durante el pico de la temporada, renunciando a la siega, deshierbe y jardinería especialmente en los días cuando se sabe la cantidad de polen es alto ..

Decir sí a la medicina que le ayudará --- Dependiendo de la gravedad de las alergias, usted puede ser capaz de encontrar alivio con el exceso de medicamentos de venta libre. Los farmacéuticos son excelentes recursos y están dispuestos a ayudarle a explorar el exceso de medicamentos de venta libre que pueden ayudar .. Sin embargo, la mayoría de estos medicamentos tratan los síntomas en lugar de la reacción del cuerpo a la irritación.

Obtener ayuda profesional ---- En última instancia, si sus alergias son lo suficientemente graves y no está bien controlada con el uso de medicamentos recetados que tendrá que buscar ayuda profesional de un especialista en alergias.

Más de 50 millones de estadounidenses sufren de alergias, usted probablemente sabe más sobre ellos de lo que piensas. Hable con sus amigos y familiares para obtener el nombre de un médico que ellos recomiendan. Utilice alguien de su familia y amigos experimentan mucho mejor que tratar de encontrar un médico en la guía telefónica o en Internet ..

Filtra tu aire interior --- La mayoría de las personas con alergias son sensibles a una serie de alérgenos. Los alergenos comunes incluyen polvo de la casa, los ácaros del polvo, esporas de moho y hongos, y la caspa animal.

La adición de las alergias estacionales a irritantes interiores siempre presente a menudo crea más agravación suficiente para que su cuerpo comienza a reaccionar con síntomas. Gracias a la filtración continua de aire con un filtro HEPA o alta eficiencia detención de partículas, puede mantener bajos niveles de alérgenos, incluyendo polen hierbas adicionales que harán su camino interior a través de puertas y ventanas, y en la ropa, el pelo, los paquetes y las mascotas.

Es importante utilizar un limpiador que puede trabajar las 24 horas todos los días. Para asegurarse de que los niveles de contaminantes nunca alcanzan un nivel que puede causar ataques de asma. Esto no sólo es un importante físicamente, sino emocionalmente puede relajarse, porque se sienten seguros en su propia casa Restaurant  .;