El Poder & Beneficios del Chocolate

¿Sabías que el chocolate tiene más antioxidantes que la col rizada?

* el autor imagina brevemente y rechaza la idea de cubiertas de chocolate dino kale rápidamente *

Para mis compañeros adictos al chocolate por ahí, a continuación es más que suficiente justificación [y estímulo] para disfrutar y un poco en la forma de ser inteligente al respecto. No es que yo necesito gente en batas blancas que decir lo que sé intuitivamente, pero para los que lo hacen y hellip;

Según el USDA-revista de la Sociedad Americana de Química, el chocolate negro encabeza la lista como una rica fuente de anti-envejecimiento, la lucha contra el cáncer, la promoción de la salud los agentes, así como ofrecer protección contra las enfermedades del corazón y otros condiciones relacionadas con la inflamación. La escala mide ORAC el poder antioxidante de los alimentos

Algunas puntuaciones de ORAC (Antioxidante Eléctricas) guía

Chocolate Dark &​​hellip;. Y hellip; … … … … … &hellip ;. 13.120

Milk Chocolate … … … … … … … … … … .. 6740

Los arándanos y hellip; … … … … &hellip ; … … … … … … .. 2400

Kale …………………………………………. 1770

Fresas y hellip; … … … … … … … … … … … 1540

La espinaca …………………………………….. 1260

Coles de Bruselas y hellip; … … … … … … … … … .. 980

El brócoli …………………………………….. 890

Como se puede ver en los resultados anteriores, la mezcla de chocolate con leche reduce significativamente el beneficio-mantenerla pueblo puro! Y asegúrese de comer el resto de los altos verduras antioxidantes y frutas en esta lista

Si esta evidencia clara isn y' t lo suficiente, aquí y' s más:.

el chocolate Glorioso posee beneficios excepcionales.
Es un alimento de alta energía en un volumen pequeño. El chocolate no sólo contiene hidratos de carbono beneficiosos, grasas, y proteínas vegetales, pero también tiene grandes cantidades de potasio y magnesio, un poco de calcio, y vitaminas A1, B1, B2, D, y E. También proporciona estas sustancias beneficiosas en pequeñas cantidades pero eficaces :.

Las endorfinas, opiáceos naturales que son liberadas por el cerebro en cantidades mayores al comer chocolate, elevando así uno y' el estado de ánimo y el dolor reduciendo s

La anandamida estimula los receptores del placer en el cerebro que promueven y mejorar la sensación de bienestar.

La teobromina, que estimula el sistema nervioso central, facilita el esfuerzo muscular, actúa como diurético y estimulante del apetito.

feniletilamina, que es la sustancia química liberada en nuestra cuerpos cuando nos enamoramos.

fenoles, que también se encuentran en el vino tinto, té, frutas y verduras, y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad coronaria.

El triptófano, un elemento esencial aminoácido que aumenta la producción de serotonina, un antidepresivo y el estrés-reductor natural. De hecho, una disminución en los niveles de serotonina del cerebro puede provocar antojos de almidones, alimentos dulces y chocolate.

Las catequinas, antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra la enfermedad cardiovascular y posiblemente cáncer, se encuentran en cantidades sustancialmente mayores en el chocolate que en el té negro

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