La epidemia americana y Bares Qué energía se puede hacer para ayudar

Como muchos hasta sesenta y dos millones de personas, sólo en este país, sufren de la condición llamada insomnio. Incluso aquellos que no han sido diagnosticados con el trastorno del sueño no son necesariamente familiarizados con los hábitos de sueño adecuados. Aunque ocho horas de sueño por noche ha sido la cantidad recomendada por años, se estima que sólo el treinta y cinco por ciento de los estadounidenses cumplir con ella. Eso significa que hay millones de personas en este país, en un momento dado, que están agotados y con necesidad de un pick-me-up. Barritas energéticas son capaces de ofrecer exactamente eso.

El insomnio

Esta condición se define simplemente por una persona que ha duración dificultad falling- o mantener el sueño por la noche. Puede durar por períodos cortos de tiempo, ir y venir, o puede convertirse en una enfermedad crónica que equivale a interminables noches de poco sueño. Como se puede imaginar, el insomnio puede causar problemas graves para los individuos diagnosticados. Las actividades diarias, como conducir, trabajar, o incluso la realización de las tareas domésticas simples, sin duda será retos más grandes que la mente y el cuerpo tratan de actuar en los niveles de energía inadecuados y la persona se quedará a anhelar el sueño en todos los momentos del día y- destruyendo completamente la concentración. La condición puede ser causada por malos hábitos de estilo de vida, como ir a la cama a distintas horas cada noche, viendo la televisión en la cama, o consumir demasiados estimulantes durante todo el día. También puede ser el resultado de problemas mentales, como la depresión, la ansiedad, y el exceso de estrés.

Barras de energía Almuerzos con un Boost

La cafeína en forma de granos de café orgánico y chocolate negro dulce , los ácidos grasos omega-3 para aumentar la capacidad cognitiva y la proteína para proporcionar energía duradera son algunos de los muchos beneficios que se encuentran en las barras de energía. Los altos cargos de las vitaminas C, D y E se encuentran comúnmente en las barras de energía también. Ellos pueden ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas que se suman a la sensación de pesadez. Además, la vitamina D, que también se encuentra en el ' sol y; rayos s está relacionada con el peso corporal saludable, mejorar la cognición en el futuro, y ayuda al sistema inmunológico a combatir las enfermedades

dormir mejor con Barras de energía.

Mientras que muchas formas de barras de energía se incluyen varios tipos de cafeína, hay otros que son mejores para el consumo después de la hora del almuerzo. Utilizan nutrientes esenciales, vitaminas (incluyendo los ya mencionados), y otros medios sin cafeína de energía. El impulso suave en este tipo de barras de energía puede ayudar a una persona a funcionar de manera más eficiente durante el día, pero no va a interferir con one &'; s la capacidad de conciliar el sueño en la noche. Después de todo, el sueño es la mejor manera de mejorar los niveles de energía. Barritas energéticas son sólo pretende ser una segunda línea de defensa y- proporcionando aumenta en, o entre las comidas Hotel  .;