Deléitese con la comida!

¿Alguna vez ha contemplado las razones por las que usted come? ¿Es por la supervivencia? ¿Es para el placer? ¿Es para lograr una cierta mirada? ¿Es para llenar un vacío emocional? ¿O es sólo planificar la rutina? No importa la razón, siempre se puede optar por mirar su comida desde una perspectiva de generación de vida, que a su vez, lograr que el don de la integridad, la salud y el placer. MyBestPlay Todos relación es con el propósito de alegría y auto -Descubrimiento, y esto incluye nuestra relación con la comida. Cuando comemos, estamos interactuando con la vida, con la naturaleza y con nosotros mismos. Y cuando verdaderamente damos cuenta de esto, vamos a querer llegar para aquellos alimentos que expresan la inmensidad, la vitalidad, la diversidad, la riqueza y la belleza de la vida.
Cuando entendemos que la comida es sólo una expresión diversa de lo que somos, podemos entrar en una relación de aprecio, la resonancia y la mutualidad si elegimos hacerlo. Y cuando hacemos el aparente acto mundano de comer en un ritual sagrado, vamos a ser capaces de expresar y experimentar nosotros mismos más profundamente.

¿Cómo podemos hacer esto? Bueno, es realmente simple y hellip; usted puede empezar a apreciar cada bocado de comida que ingiere la gratitud y el aprecio mejorar la frecuencia de su comida, que es a su vez le ayuda a tener un cuerpo más sano..

Cuando sentimos la culpa, la vergüenza, el remordimiento o la ira cuando comemos, esto afectará literalmente nuestro peso y nuestros procesos digestivos. Y esto también nos va a desconectar de esa relación maravillosa a la vida. La comida es aquí con el propósito de deleite, y si usted está siempre preocupado por eso por lo que la grasa o enfermo, esto siempre sucede

¿Significa esto que el comer y". Junk food &"; es una delicia? Bueno, esta es una pregunta muy personal. Si usted lo está haciendo para llenar un vacío emocional, nunca será una delicia. Si lo haces después de años y años de privación y como un medio de auto-amor y la libertad que podría hacerlo.

Pero a medida que se abren a lo que realmente eres, te darás cuenta de que lo más amor propio es la elección de los alimentos más vírgenes, naturales, vivos y enteros sin esfuerzo. No porque tienes que hacerlo, sino porque así lo desea.

El fondo es que usted puede optar por crear una hermosa relación con la comida. Usted puede optar por crear una comunión sagrada con toda la vida a través de su reconocimiento y gratitud hacia la comida. Dejar de lado la culpa y la vergüenza. Concéntrese en el cultivo de una perspectiva más elevada, y usted y aguda; verás que los alimentos que se trata de alcanzar, naturalmente, cambiar.

Estoy aquí para ti, España

Mónica
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